فوائد الحلاوة الطحينية

فوائد الحلاوة الطحينية كثيرة ومتعددة ولذلك سنتعرف عليها بالتفصيل من خلال مقالنا حيث سنتحدث عنفوائد الحلاوة الطحينية للرجال ، وفوائد الحلاوة الطحينية للبشرة،فوائد الحلاوة الطحينية لزيادة الوزن، وفوائد الحلاوة الطحينية للاعب كمال الاجسام .

فوائد الحلاوة الطحينية

1- يحافظ السمسم في الحلاوة الطحينية على صحة الإنسان عمومًا فهو يحتوي على 20% بروتينات عالية الجودة و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات.
2- تعدّ الحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم فهي تزيد من قوة العضلات.
3- تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة وتزيد من فعالية وظائفها.
4- تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
5- تحمي الحلاوة جسم الانسان من سرطان الجلد والقولون.
6- تحمي الحلاوة الجلد عمومًا وتنشط وظائف القناة الهضمية.
7- تساعد الحلاوة على الهضم والتخلص من الإمساك

فوائد الحلاوة الطحينية للرجال

-عند الحديث عن فوائد الحلاوة الطحينية للرجل لابد ان نذكر السكريات لان الحلاوة الطحينية تعتبر من السكريات المركزة .
-الافراط فى تناول السكريات يؤثر على القدرة الجنسية للرجل بصرف النظر عن فوائد الحلاوة الطحينية للرجل.
-التمثيل الغذائى للسكريات هو عملية معقدة ترتبط بعدد كبير من الهرمونات مثل هرمون الانسولين الذى يحدد مستوى السكر فى الدم وهرمون التستوستيرون الذى ينظم الرغبة والاداء الجنسى للرجل .
-تحتوي الحلاوة الطحينية على العديد من الفوائد فزيت السمسم يحافظ على صحة الانسان عمومًا فهو يحتوي على 20% بروتينات عالية الجودة و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د.
-فوائد الحلاوة الطحينية للرجل تظهر مع دوام الاستخدام لفترة طويلة منتظمة تصل لعدة اشهر وتختلف من شخص الى اخر .
-قطعة صغيرة من الحلاوة الطحينية يوميا صباحا تحسن من القدرة الجنسية للرجل على المدى الطويل .

شاهد ايضا:فوائد القرفة واضرارها للرجال

فوائد الحلاوة الطحينية للبشرة

-إضفاء النضارة على البشرة، بحيث تكون خالية من الحبوب والعيوب والبثور والجلد الميت، فتظهر صحية وشابة ولامعة.
-تفتيح البشرة الداكنة التي تشكل مصدر ضيق وانزعاج لأصحابها.
-تنقية البشرة وتوحيد لونها، حيث تعاني الكثير من السيدات من مشاكل وعيوب اختلاف لون بشرة الوجه نفسه.
-الحصول على خدود مكتنزة، الأمر الذي يدفع بالكثير من السيدات في الوقت الحالي لعمل مختلف العمليات الجراحية من أجل الحصول على هذا الأمر، فالطحينة توفر الأمر بشكل طبيعي وبدون آثار جانبية.

فوائد الحلاوة الطحينية لزيادة الوزن

تجدر الإشارة إلى أن زيادة الوزن الصحي تكمن في اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المفيدة ذات السعرات الحرارية العالية وتقليل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية ورقائق البطاطس؛ فهذه الأطعمة غير مناسبة لزيادة الوزن أو زيادة العضلات، كما نُذكرك أنه لا يوجد نوع واحد من الأطعمة يمكن أن يساعدك على زيادة الوزن أو إنقاص الوزن، لكن زيادة الوزن تعتمد بشكل أساسي على كمية الطعام الذي تتناوله وكمية السعرات الحرارية التي تتناولها.

شاهد ايضا:فوائد البرباريس

فوائد الحلاوة الطحينية للاعب كمال الاجسام

1- الحلاوة الطحينية من أكثر العناصر التسي تساهم في تغذية الجسم حيث تحتوي على العديد من الدهون، المعادن والفيتامينات التي تزود الجسم بالطاقة وتساهم في بناء العضلات.
2-تحتوي الحلاوة الطحينية على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على صحة والقلب والشرايين .
3- تساهم مضادات الأكسدة المتنوعة في الحلاوة الطحينية في المحافظة على أنسجة الجسم وخلاياه وتنظيم وظائفها.
4-تقوم بدور كبير في زيادة مناعة الجسم والوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
5-تعمل الحلاوة الطحينية على زيادة فعالية وظيفة فيتامين e في الجسم لاحتوائها على مركب جاما توكوفيرول وله نشاط يشابه إلى حد كبير نشاط فيتامين e.
6-يعمل  زيت السمسم الموجود في الحلاوة الطحينية على الحفاظ على صحة الكبد.
7-تعد الحلاوة الطحينية علاج فعال للإمساك والعديد من المشاكل الهضمية بفضل زيت السمسم، كما تساعد على التخلص من الديدان أيضاً.
8-تعمل على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة وزيادة نضارتها كما تساهم في علاج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
9-تعد من الأطعمة المفيدة لتغذية المرأة وإدرار الحليب في فترة النفاس .