القهوة والليمون

القهوة والليمون يوجد الكثير من التساؤلات حول استخدماتها وفوائدها المتعددة في انقاص الوزنو الجنس بالإضافة إلى فوائدها للبشرةوالتي سنتعرف عليها من خلال مقالنا

القهوة والليمون

ديتوكس طبيعي
شرب القهوة بالليمون بعد الأكل من شأنه أن يساهم في تنقية الجسم من السموم والمواد الضارة، عن طريق
تعزيز صحة الكبد
المسئول عن أداء هذه الوظيفة الحيوية، بمساعدة الكلى.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد شرب القهوة بالليمون بعد الأكل على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، بفضل مادة الكافيين وفيتامين سي والألياف.
مصدر للطاقة
تلعب القهوة بالليمون دورًا كبيرًا مقاومة الشعور بالخمول المصاحب لتناول الطعام، لأنها تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية.
فقدان الوزن
تعمل القهوة بالليمون على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ومن ثم إنقاص الوزن، بشرط أن يتم تناولها في ظل اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
– الحفاظ على توازن الهرموني في الجسم.
– الوقاية من أمراض القلب.
– تعزيز قدرة المعدة على هضم الدهون بعد تناول الوجبات الدسمة، دون الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.

شاهد ايضا: القهوة والامساك

هل القهوة بالليمون بتخسس

الإجابة على هذا السؤال هي لا، فالليمون ليس له خصائص خاصة لحرق الدهون.
-وأضافت كزيروني: “لا يوجد شيء في عصير الليمون من شأنه أن يحرق الدهون أو علاقة كيميائية لتحقيق ذلك”.
-ولفتت إلى ادعاءات مشابهة، حيث غالباً ما يشار إلى شرب كوب من الماء مع شريحة ليمون كطريقة مفيدة لإنقاص الوزن، -الأمر الذي يرجع إلى الماء الذي يملأ المعدة بدون أي سعرات حرارية.
-وأوضحت اختصاصية التغذية: “الماء يبقيك ممتلئاً، مما يعمل على تقليل إشارات الجوع التي تجعلك ترغب في تناول الطعام”.
-وقالت كزيروني: “لدى القهوة فائدة مماثلة في قمع الشهية، مع زيادة سرعة التمثيل الغذائي بسبب الكافيين، لكن خطط -النظام الغذائي الصحي لا تُبنى باستهلاك القهوة سواء مع الليمون أو بدونه”.

تجربتي مع القهوة والليمون

التجربة الأولى:
استمرت إحدى النساء في تناول كوب قهوة مع القليل من عصير الليمون لمدة حوالي شهر تقريبًا وقد تناولته على الريق.
وبعد الانتظام على هذه الوصفة لاحظت المرأة فرق هائل في خسارة الوزن فقد خسرت وزن أكبر من الوزن الذي يتم خسارته أثناء الرجيم أو الحميات الغذائية.
أكدت السيدة أن وصفة القهوة مع الليمون تحتاج للانتظام عليها إلى حوالي شهر أو أكثر ويرجع تحديد الوقت لحجم الجسم ووزنه.
التجربة الثانية:
تقول السيدة أنها قامت باستخدام وصفة القهوة والليمون وتناولت يوميًا كوبين.
وذكرت السيدة أنها تخلصت من وزن كبير، حيث أن هذه الوصفة عملت على رفع مستوى حرق الدهون لديها.
وأكدت أيضًا أنها استمرت في تناول هذه الوصفة يوميًا لمدة لا تقل عن أربع شهور، حيث أنها كانت تعاني من سمنة مفرطة ومع الانتظام على هذه الوصفة خسرت تقريبًا 20 كيلو وبالتالي حصلت على جسم مثالي ورشيق.

فوائد القهوة بالليمون للجنس

-ساعد القهوة على علاج الضعف الجنسي وتساهم في تحسين الوضع للرجل والمرأة.
-كان شرب ما بين 2 و 3 أكواب من القهوة يوميًا مرتبطًا بانخفاض معدلات الضعف الجنسي. على وجه الخصوص، يعاني الرجال -الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة وارتفاع ضغط الدم الذين تناولوا المزيد من الكافيين من ضعف الانتصاب مقارنة بأولئك في الخمس الأدنى.
-في محاولة لتأكيد نتائج دراسة NHANES، نظر نفس الباحثين في العلاقة بين القهوة والضعف الجنسي بين مجموعة أكبر بكثير – أكثر من 20.000 رجل – في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة وأكدت على ذات النتائج.

شاهد ايضا: القهوة والحمل

القهوة والليمون للبشرة

-يستخدم للبشرة الدهنية فهو يساعد على إزالة الاسمرار، تعرف على الخطوات:
-ضع ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة، وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
-وزع الخليط على الوجه والرقبة، واتركه حتى يجف لمدة 15 دقيقة.
-اغسل وجهك جيدًا بالماء.