ماهي اعراض القولون العصبي
ماهي اعراض القولون العصبي إذا كنت لا تعرف ما هي سنقدمها لكم من خلال مقالنا حيث تختلف الأعراض من شخص لشخص أخر وتحدث غالبا عند النساء بين عمر 20إلى ال40 عاما.
محتويات الموضوع
ماهي اعراض القولون العصبي
- تختلف أعراض متلازمة القولون المتهيج العصبي من شخص إلى آخر، وقد تكون أكثر حدة عند بعض المرضى نسبةً إلى غيرهم، كما قد تختلف شدتها لدى الشخص نفسه بين فترة وأخرى.
- تميل الأعراض للظهور والاختفاء في فترات تمتد من بضعة أيام إلى أشهر في كل مرة. وغالباً ما تظهر بعد التعرض لمحفزات القولون العصبي، مثل التوتر أو الضغط النفسي، أو بعد تناول الأطعمة المهيجة. وتشمل أعراض القولون المتهيج الأكثر شيوعاً ما يلي:
- ألم في البطن، ويكون ألم القولون العصبي على شكل تقلصات في الأمعاء أو تشنج في البطن، أما عن مكان ألم القولون، فإنه يصيب عادةً أسفل البطن أو كامل البطن، وغالباً ما يزداد بعد تناول الطعام، ويقل بعد التبرز.
- الإسهال، والذي يكون عادةً على شكل نوبات شديدة من البراز المائي أو الشعور المفاجئ بالحاجة إلى التبرز، وقد يرافقه الشعور بالغثيان.
- الإمساك والبراز الصلب، والشعور بالإجهاد عند التبرز وعدم إفراغ الأمعاء بشكل كامل. ويعتبر الإمساك أكثر الأعراض شيوعاً عند الشباب والمراهقين المصابون بمتلازمة القولون العصبي.
- اضطراب حركة الأمعاء وتناوب الإصابة ما بين الإسهال الشديد والإمساك الشديد.
- خروج مخاط أبيض مع البراز.
- الغازات، والتي تقل عادةً بعد تفريغ الأمعاء.
- انتفاخ البطن (بالإنجليزية: Bloating) والشعور بامتلاء البطن وتورمه على نحو غير مريح
شاهد ايضا: القهوة والقولون
أعراض القولون العصبي عند النساء
تصيب متلازمة القولون العصبي الرجال والنساء من جميع الأعمار، إلا أنها غالبًا ما تحدث عند النساء الأصغر سنًا، إذ يظهر القولون العصبي عند النساء في العشرينات إلى الأربعينيات من العمر، وتمثل احتمالية إصابة النساء به مقدار الضعف تقريبًا مقارنة بالرجال.
تزداد شدة أعراض القولون العصبي عند النساء أكثر خلال فترات الحيض، مما يوضح دور الهرمونات التناسلية في هذا الاضطراب. وتشمل الأعراض الشائعة للقولون العصبي عند النساء ما يأتي:
-تقلصات أو ألم في منطقة المعدة.
-الإمساك، إذ يكون البراز صلبًا وجافًا أحيانًا.
-الإسهال، إذ يصبح البراز رخوًا ومتكرر.
-التناوب بين الإسهال والإمساك.
-مخاط في البراز.
-انتفاخ في منطقة المعدة.
-غازات.
-عدم الراحة والشعور بالامتلاء أو الغثيان بعد تناول وجبة صحية بالحجم الطبيعي.
-ومن الجدير ذكره، أنه تختلف أعراض القولون العصبي من امرأة لأخرى، إذ قد يواجه الشخص بعض أو جميع الأعراض المذكورة في الأعلى.
أعراض القولون العصبي عند الرجال
- زيادة أو نقصان في عدد حركات الأمعاء.
- اﻟﺒﺮاز اﻟﺬي ﻳﻜﻮن أكثر ﻣﺎﺋﻴﺎً أو ﺻﻠﺒﺎً أو ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﺨﺎط.
- الإسهال، أو الإمساك، أو التناوب بين الاثنين.
- الشعور بأن حركات الأمعاء غير مكتملة.
- انتفاخ البطن أو التشنج أو الغاز أو الألم.
- حرقة في المعدة.
- الشعور بعدم الراحة أو الغثيان بعد تناول وجبة عادية.
- حالات الطوارئ المتكررة للحمام.
- آلام أسفل الظهر.
- الأعراض التي تزداد سوءًا بعد الوجبات.
شاهد ايضا: طريقة تنظيف القولون
علاج القولون العصبي
ليس هناك من علاج نهائي لأعراض القولون العصبي، بل نصائح وإرشادات للتخفيف من تلك الأعراض، وهي:
1- اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات والإسهال.
2- شرب الماء بكثرة لتجنب الإمساك. والإكثار من الألياف، ولكن بعد مراجعة الطبيب المختص لتحديد نوع الألياف وكميتها، لأن زيادة تناول الألياف بشكل عشوائي، قد تجعل الغازات والانتفاخ أسوأ لدى بعض المرضى.
3- ممارسة الرياضة وتحديداً تمارين البطن، بشكل منتظم، يساعد في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي.
4- يلاحظ الأشخاص المصابون بالقولون العصبي، تحسناً إذا تناولوا وجبات خفيفة متكررة بدلاً من وجبات كبيرة وأقل تكراراً. على سبيل المثال، من الأفضل تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة خلال اليوم، بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
5- يجب تناول الطعام بشكل بطيء. خصوصاً من يعاني انتفاخ البطن والغازات. ومن الضروري تجنب الحبوب والملفوف والأطعمة التي يصعب هضمها.
6- الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
7- تجنب تناول المحلي الصناعي “سوربيتول”، الذي يستخدم في بعض الأطعمة والأدوية والعلكة، بكميات كبيرة. يجب استهلاك الفركتوز، وهو مكون شائع للفاكهة وبعض النباتات، بكميات صغيرة فقط.
8- تناول منتجات الحليب باعتدال، أو تلك الخالية من اللاكتوز.
9- النظام الغذائي قليل الدسم مفيد لبعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين تفرغ معدتهم ببطء شديد أو بسرعة كبيرة.
هل القولون العصبي خطير
إجابة هذا السؤال باختصار هي “لا”، فالقولون العصبي بحد ذاته لا يعد مشكلة طبية خطيرة، وغالبًا ما تكون الأعراض الظاهرة على المريض مجرد أعراض طفيفة لا أكثر. وهذه بعض الأعراض التقليدية للقولون العصبي: الإمساك، والإسهال، وألم البطن.
