طريقة التخلص من هواء الرحم بعد الولادة

طريقة التخلص من هواء الرحم بعد الولادة سنتعرف على طرق للتخلص منها من خلال مقالنا حيث يعاني من الكثير من النساء وخصوصا بعد الولادة القيصرية وتبحث عن طرق فعالة للتخلص منها.

طريقة التخلص من هواء الرحم بعد الولادة

لا يوجد هناك أعراض مترافقة مع هواء الرحم عدا الأصوات الصادرة عن خروج الغاز أو الشعور بالهواء داخل منطقة المهبل، بالتالي طرق العلاج هذه تساعدك في التخلص من هذه الغازات، ومن أهم طرق علاج هواء الرحم الآتية:

1.  ممارسة بعض التمارين الرياضية
   مثل تمرين القرفصاء والذي من الممكن ممارسته بأي زمان ومكان، فهو لا يحتاج إلى أدوات معينة أو الذهاب إلى النادي الرياضي، والحركة الناتجة عن تمرين القرفصاء تساعد في إخراج الهواء المحتبس داخل منطقة المهبل بسهولة.
   حاولي تطبيق هذا التمرين أثناء عملية التبول بالتحديد، بدلًا من الجلوس على مقعد المرحاض، حيث تكون فعاليته أكبر.
2.  التنفس بعمق
   في بعض الحالات يكون هواء الرحم ناتجًا عن الإصابة بالتوتر والقلق، لذا الطريقة الأفضل لعلاجه تكون عن طريق الاسترخاء والراحة، حاولي النوم على معدتك، وقومي بجلب ركبك إلى صدرك مع التأكد من ثنيها، والتنفس بعمق في هذه الوضعية.
   تشكل هذه الوضعية المزيد من الضغط على منطقة البطن، الأمر الذي يساعد في التخلص من الأنواع المختلفة من الغازات المحتبسة.
3.  الابتعاد عن بعض المنتجات النسائية
   من أجل المساهمة في علاج هواء الرحم، يفضل الابتعاد عن بعض المنتجات النسائية التي من شأنها أن تفاقم هذه المشكلة الصحية، من أهم هذه المنتجات السدادات القطنية أو كأس الحيض، فهي تزيد من كمية الهواء المحتبس داخل المهبل.

شاهد ايضا: نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة

طريقة جدتي في علاج هواء الرحم

تعتبر الوصفات الطبيعية التي تم استخدامها من قبل النساء الكبيرات في السن من العلاجات المجدية والنافعة لهواء الرحم، حيث إنها تساعد في تضييق المهبل وبالتالي تقل كمية الهواء التي تدخل إلى الرحم، وهناك وصفتان من وصفات النساء الكبيرات في السن لعلاج هواء الرحم نذكرها لكنّ خلال السطور الآتية:

1. طريقة جدتي في علاج هواء الرحم بالرمان
   قشري حبات الرمان وخذي القشر وافرديه على قطعة قماش نظيفة واتركيها تحت أشعة الشمس لمدة أسبوع على الأقل حتى تجف القشور تمامًا.
   ضعي قشر الرمان في مطحنة البهارات وقومي بسحقها جيدًا حتى تصبح بودرة ناعمة.
   ضعي ملعقة من بودرة قشر الرمان في طبق صغير وأضيفي إليه القليل من الماء ثم ادهني منطقة المهبل بالخلطة.
   يمكنكِ تكرار العملية مرة واحدة يوميًا حتى تتخلصي من هواء الرحم بشكل نهائي.
2. طريقة جدتي في علاج هواء الرحم بزيت السمسم والدقيق
   قومي بوضع كوب واحد من الدقيق في طبق عميق.
   أضيفي كمية مناسبة من زيت السمسم إلى الدقيق وحركي الخلطة جيدًا حتى تحصلي على مزيج يشبه العجين.
   قومي بفرد العجين من أعلى السرة وحتى أعلى المهبل، ثم قومي بتغطية المنطقة بكيس بلاستيكي ثم ضعي فوقه قطعة من القماش واربطيها فوق الكيس جيدًا.
   اتركي الخلطة على هذه المنطقة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات.
   قومي بغسل هذه المنطقة بالماء الدافئ، ثم أعيدي تغطيتها كالسابق مجددًا.
   كرري هذه العملية مرة كل خمسة أيام حتى تتخلصي من هواء الرحم بشكل نهائي.

مشروبات لطرد غازات الرحم

• ثمة مجموعة من المشروبات المذهلة والفعالة للتخلص من مشكلة غازات الرحم. وتشمل أفضل مشروبات لطرد غازات الرحم الآتي:
• مشروب القرفة المغلية
  تعتبر القرفة من أفضل المشروبات التي تتمتع بقدرة كبيرة على طرد غازات الرحم. كما أنه من المهم جداً شربها خلال فترة الطمث، إذ أنها قادرة على تنظيف الرحم بشكل كبير.
• مشروب الزنجبيل الساخن
  إن كنتِ تعانين من مشكلة غازات الرحم المحرجة، احرصي على شرب شاي الزنجبيل. إضافةً إلى ذلك، يتميز هذا الشاي بفعاليته الكبيرة على التخلص من ألم الدورة الشهرية.
• مغلي الكمون
  قومي بشرب كوب من الكمون المغلي نظراً إلى قدرته المذهلى على التخلص من غازات الرحم والبطن كذلك.
• عصير الليمون بالعسل الأبيض
  يتميز عصير الليمون بفعاليته الكبيرة في تنظيف الرحم والبطن من أي غازات متواجدة في هذه المنطقتين. أما بالنسبة للعسل الأبيض، فيعمل على تعزيز فعالية عصير الليمون.
• الحليب الدافىء وحبة البركة
  تتمتع حبة البركة بقدرة كبيرة على طرد غازات الرحم وتنظيف الأمعاء. ويمكنكِ كذلك القيام بطحن حبة البركة وإضافتها إلى الحليب الدافىء الذي من شأنه أن يعزز فوائد حبة البركة. إضافةً إلى فعالية هذا المشروب في ما يخص طرد غازات الرحم، يلعب دوراً كبيراً في تهدئة الأمعاء.

شاهد ايضا: طريقة استخدام غسول بينوستان الازرق

غازات المهبل بعد الولادة

• عادةً ما يكون هناك بعض الهواء في المهبل خلال الفترة الأولى التالية للولادة، بسبب التغيرات التي تحدث له في هذه الظروف، ومحاولة عودة الجسم إلى وضعه الطبيعي، وينطلق الهواء فجأة من المهبل ليصنع صوتًا ملحوظًا عبر القناة المهبلية، يبدو مشابهًا لصوت غازات البطن المعتادة.
• يمرّ جسم المرأة بعديد من التغييرات في أثناء الحمل وبعده، وبعد الولادة، من الطبيعي أن تلاحظ المرأة تغيرات في حركة الأمعاء، قد تتضمن بعض الأعراض التالية: الغازات المهبلية. الشعور بالانتفاخ.
• حركات الأمعاء اللا إرادية. الإمساك.

هل خروج الهواء من المهبل يدل على التوسع

تجربتي في علاج هواء الرحم بعد الولادة

“أثناء حملي وبعد الولادة مباشرة كان وزني حوالي 80 كيلو، وكنت أعاني من هواء الرحم وكنت انزعج منه للغاية، ولكن بعد اتبعت الحمية الغذائية ووزني وصل إلى 60 كيلو، هواء الرحم قل”

“كنت أعاني من خروح هواء الرحم وقبل زواجي بيومين وصفت لي صديقة مجموعة من الأعشاب تقضي على هواء الرحم وبالفعل كنت أتناول هذه الأعشاب أثناء الدورة الشهرية وكانت تقوم بتنظيف الرحم والقضاء على الهواء الرحم”.

علاج هواء الرحم بعمل تمارين كيجل

• أن تقوم السيدة بتفريغ المثانة من البول نهائيا.
• عليها أن تميز عضلات الحوض ومعرفة العضلة المسئولة عن التبول.
• بمجرد معرفة الوصول إلى عضلات الحوض السفلية يمكنها البدء بعمل تمارين كيجل.
• أن تقوم بالجلوس على مقعد المرحاض وأن تقوم بشد عضلاتها كأنها تستعد للتبول لمدة ثلاث ثوان.
• ضرورة التركيز على عضلات الحوض لكن يجب مراعاة عدم شد عضلات البطن أو الأرداف.
• مع ضرورة الاستمرار على عملية الشهيق والزفير.
• يمكن القيام بهذا التمرين ثلاث مرات يوميا ويجب أن تكررها لمدة خمسة عشرة دقيقة.
• يجب أن تجعلها السيدات عادة يومية حيث تبدأ النتيجة في الظهور خلال أسبوعين من بدء التمارين.