بان كيك بدقيق اللوز كيتو

بان كيك بدقيق اللوز كيتو بان كيك يعشقه الكثير من الأشخاص ويبحثون عن طرق صحية لإعداده في المنزل وتناوله من خلال مقالنا سنقدم لكم طرق تحضير البن كيك بكل سهولة.

بان كيك بدقيق اللوز كيتو

المكوّنات

• بيض 2
• ماء – ملعقة كبيرة
• جبن كريم ربع كوب
• دقيق اللوز ثلثا كوب
• بايكنغ باودر ملعقة صغيرة
• خلاصة فانيليا ملعقتان صغيرتان
• قرفة مطحونة ملعقة صغيرة
• زبدة بحسب الرغبة
• فراولة حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. في الخلاط الكهربائي، ضعي البيض، الماء، جبن الكريم، دقيق اللوز، البايكنغ باودر، خلاصة الفانيليا والقرفة. أخلطي المزيج حتى يتجانس.
2. سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. أضيفي القليل من عجينة البان كيك واطهيها لدقيقتين من كل جانب حتى تنضج. كرّري العملية حتى انتهاء الكمية.
3. قدّمي البان كيك إلى جانب الزبدة والفراولة. ألف صحة!

بان كيك كيتو بدقيق جوز الهند

المقادير

• 2 بيض كبير(بدرجة حرارة الغرفة)
• ملعقتين جبنة كريمية
• 3 ملاعق طحين جوز الهند
• ملعقتين كريمة خفق أو أي نوع حليب مناسب مع الكيتو
• ملعقة سكر استيفيا (حسب الرغبة)
• 1/2 ملعقة بيكنغ باودر
• 1/2 ملعقة فانيليا

طريقة التحضير

1. نقوم بخاط جميع المكونات على الخلاط الكهربائي ، ثم نترك الخليط حتى يتكاثف قليلا.
2. تقلى فطائر البان كيك في مقلاة بالزبدة على نار متوسطة 2-1 دقيقة لكل جانب.
3. تقدم مع فواكة أو مكسرات وصوص البان كيك الكيتوني (شراب القيقب)

بان كيك بدقيق اللوز بدون بيض

المقادير

• نصف كوب دقيق اللوز
• ربع ملعقه صغيرة قرفه مطحونه
• ربع ملعقه صغيرة بيكنج صودا
• نصف كوب كريمه سائله
• بيضتين
• ربع ملعقه صغيرة فانيليا
• زبدة لدهن المقلاة

طريقة التحضير:

1.  نقوم بخلط الدقيق اللوز مع بيكربونات الصودا
2.  نخفق البيض مع الكريمة و الفانيليا و نضيفها الى الخليط السابق
3.  نحضر طاسة و نضعها على النار و نضيف اليها الزبدة و نحمر اشكال البان كيك بها
   تقدم فى طبق التقديم بالهنا و الشفا

بان كيك بدقيق جوز الهند بدون بيض

المقادير

• 1 كوب دقيق جوز هند‏
• 1 كوب لبن قليل الدسم
• ¼ كوب عصير توت
• ¼ كوب توت
• 6 بيض
• 4 معلقة كبيرة زيت
• 2 معلقة كبيرة سكر جوز هند
• 2 معلقة كبيرة جوز هند مبشور
• 1 معلقة صغيرة فانيليا
• ½ معلقة صغيرة ملح
• ½ معلقة صغيرة بيكينج باودر

الطريقة التحضير

1. اخفقي كل من دقيق جوز الهند والسكر والملح والبيكينج باودر في وعاء كبير.
2. في وعاء مختلف اخفقي البيض مع اللبن والزيت والفانيليا واللوز الى ان تتجانس.
3. اضيفي المزيجين الى بعضهما البعض وتابعي الخفق.
4. سخني المقلاة على نار خفيفة واصنعي دوائر من المزيج في وسطها واتركيها حتى تنضج وتصبح بان كيك.
5. بعد أن تنفذ الكمية صفي بضع قطع من البان كيك فوق بعضها، وزينيها بعصير التوت وحبات التوت.
6. ثم رشي فوقها جوز الهند المبشور وقدميها.