هل المرأة الحامل تصوم شهر رمضان

هل المرأة الحامل تصوم شهر رمضان الكثير من النساء الحوامل تبحث عن ذلك وتتساءل هل الصيام أمن على الحمل ام لا من خلال مقالنا سنتحدث حول هذا الموضوع بالتفصيل في هل المرأة الحامل تصوم شهر رمضان.

هل المرأة الحامل تصوم شهر رمضان

• الصيام “الآمن” للحامل وهل المرأة الحامل تصوم هذا مرهون بحالتها الصحية، وأحيانا تصادف الحامل مشاكل نتيجة للصوم، كما ينتاب القلق بعض النساء من الصيام في رمضان أثناء شهور حملهن خوفاً من تأثير ذلك على صحة الجنين
• ويقول الأطباء إن الاعتدال والأخذ بالأسباب هو الموقف الصحيح، وفي الواقع لا يوجد مانع من صيام المرأة الحامل، إن اتبعت بعض الإرشادات المهمة، على أن تراجع الطبيب إذا ما تعرضت لأية مضاعفات، فاحتياجات المرأة الحامل
• تختلف عن غير الحامل، من حيث العناصر الغذائية المختلفة التي تزيد بشكل لافت عنها في غير فترة الحمل.
  وعلى سبيل المثال تحتاج الحامل إلى نسبة 30% من البروتينات أكثر من المرأة العادية، كما ترتفع حاجتها للسعرات الحرارية لتوليد الطاقة التي يحتاجها الجنين، ولهذا يجب أن تركز المرأة الحامل في شهر رمضان بالذات، على الأغذية التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم، سواء البيضاء أو الحمراء، والبيض، إلى جانب تناول الخضراوات الطازجة والتقليل من النشويات.
• ويجب ملاحظة أن الحالة الجسمانية والصحية للمرأة الحامل ليست واحدة أثناء فترات الحمل المختلفة، فشكل جسمها واحتياجاتها وحجم ونمو الجنين، كل هذا يمر بعدة مراحل مختلفة، ويمكن أن نقسم مراحل الحمل إلى ثلاث مراحل:

1. المرحلة الأولى
   وهي الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وفي هذه المرحلة يبدأ الإخصاب ويبدأ الجنين في النمو داخل الرحم، وفي هذه الفترة تكون الحامل معرضة لعدة مشاكل منها: الغثيان والقيء والقلق والإحساس بالتعب، وهذا نتيجة لتفاعل جسمها مع هورمون الحمل الذي يستمر إفرازه بمعدلات متزايدة خلال الفترة الاولى للحمل. وقد يؤدي هذا التقيؤ في بعض الحالات الى الإصابة بالجفاف، وتحتاج بعض النساء للرقود بالمستشفى لعدة أيام للحصول على سوائل عن طريق الوريد، والمرأة الحامل معرضة للجفاف أكثر من المرأة في الوضع الطبيعي.
   فهذا من الممكن أن يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم ويؤدي إلى هبوط في نسبة السكر بالدم، فلذلك في هذه الفترة تنصح المرأة الحامل التي تعاني من مشكلة القيء بألا تصوم وأن تشرب كميات كبيرة من السوائل، لأن الجفاف لديها يؤثر في صحة الجنين.
2.  المرحلة الثانية
   تبدأ من الشهر الرابع حتى الشهر السادس، وفي هذه الفترة يطرأ تحسن في صحة المرأة، وهذه الفترة تعتبر أفضل مرحلة إذا رغبت الحامل بأن تصوم، ولكن في هذه المرحلة من الممكن أن تواجه بعض النساء ارتفاعاً في ضغط الدم وهبوطا في نسبة السكر.
3.  المرحلة الثالثة
   تستمر من الشهر السادس حتى الشهر التاسع، وهذه المرحلة تعتبر من أصعب مراحل الحمل، فحجم الجنين يبدأ بالزيادة، مما يزيد العبء على المرأة، وكمية الماء تبدأ بالزيادة، ويطرأ ارتفاع في ضغط الدم، وهناك بعض النساء اللواتي يصبن بتسمم الحمل نتيجة ارتفاع ضغط الدم، فالمرأة الحامل عليها في هذه الفترة استشارة الطبيب في الصيام، لأن الإهمال في تناول السوائل والحديد والغذاء الكافي قد يضر بشدة بصحتها وبصحة الجنين في هذه الفترة.

هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأولى

معظم الأطباء في العالم ينصحون النساء الحوامل بعدم الصيام، خصوصاً في حالة وجود حالات صحية خاصة لدى الأم، ورغم ذلك كثير من الحوامل يفضلن صيام رمضان كاملاً

1. الصيام قد يزيد من إحساسكِ بالغثيان والقيء صباحاً، الصيام قد يكون سبباً في ولادة مبكرة. الصيام قد يؤدي لانخفاض مستوى السكر في الدم، وأحياناً حدوث جفاف
2. وقد يؤدي لإصابة طفلكِ ببعض المشكلات؛ مثل حدوث صعوبات في التنفس عند الولادة، وقلة وزن الطفل عند الولادة
3. قد يؤدي الصيام إلى نزول طفل ذي وزن منخفض عند الولادة، كما يمكن أن يتسبب في حرمان الأم والجنين من التغذية الأساسية.
4. تتضاعف تأثيرات الصيام على المرأة الحامل إذا كانت تعاني من مشاكل صحية قبل حدوث الحمل، مثل الإصابة بمرض السكري أو الضغط، أو أمراض القلب أو الكلى.

هل الصيام يؤثر على الحامل في الشهر الخامس

تعتمد درجة أمان الصيام في الشهر الخامس من الحمل على عوامل مختلفة تخص الحامل، حيث اختيار الصوم أو الإفطار قرار الأم وحدها، وذلك بعد الأخذ بعين الاعتبار العوامل الآتية:

•  صحة الحامل العامة في شهرها الخامس، وصحة الطفل. الوزن الصحي ونمط الحياة العام، كمخزون الطاقة والعناصر الغذائية التي تتوافر لتغذية الأم والطفل.
• عدد ساعات الصيام، والفصل الذي يُصادفه، حيث يكون الصيام أكثر صعوبة في الصيف وأقل في الشتاء.
• بعض المشكلات الصحية أو الأمراض تزيد من صعوبة الحمل، منها الآتي: سكري الحمل: حيث يخفض الصيام مستويات السكر في الجسم، ويجب تعويض ذلك أثناء وجبتي الإفطار والسحور.
• الجفاف: وهي إحدى المضاعفات الشائعة أثناء الصيام خاصة في الأيام الحارة، لذلك يُفضَّل تناول كميات كبيرة من السوائل خلال فترة الإفطار إلى السحور.
• من الممكن أن تصوم الحامل في الشهر الخامس إذا كانت بصحة جيدة، ولا تعاني من بعض المشكلات الصحية، لكن من غير الآمن الصيام إن كانت تعاني من مشاكل صحية كالجفاف وأي مشاكل أخرى تسبب سوء التغذية.

الصيام للحامل في الشهور الأخيرة

• يعد الثلث الثالث من الحمل هو الفترة التي يظهر فيها الجنين نموًا سريعًا، لذا يحتاج خلالها إلى مزيد من التغذية، وكميات أكبر من المعادن والفيتامينات للحفاظ على سلامته.
• تشير الأدلة إلى أنه على الرغم من وجود بعض الآثار الضارة المحتملة للصيام على سرعة النمو، فإن صيام الحامل في الشهر التاسع آمن إلى حد كبير في حال كانت صحة الحامل والجنين جيدة.
• من المستحسن طلب المشورة الطبية قبل اتخاذ قرار الصيام، وسيكون طبيبك قادرًا على التحقق من أي مضاعفات قد تنشأ في حال عدم تناول الطعام والشراب لبعض الوقت، وتقديم النصائح لك وفقًا لذلك.