أسماء فيتامينات لتقوية المناعة للاطفال

اهم أسماء فيتامينات لتقوية المناعة للاطفال سنتعرف عليها من خلال هذا المقال، لأن الفيتامينات تكون محور الاهتمام للاباء، لأنها تساعد على تقوية المناعة لدي الاطفال كل ذلك في هذا المقال.

أسماء فيتامينات لتقوية المناعة للاطفال

1-فيتامين سي
فيتامين سي من أقوي أنواع الفيتامينات التي تقوم بمهاجمة الجسم للعدوى والالتهابات ويوجد في العديد من أشكال المنتجات الطبية داخل الصيدليات وبوفرة مثل دواء هوليستا كما يوجد أيضاً في العديد من المصادر الطبيعية مثل الفواكه والخضروات ودائماً ما يكون كتواجد بوفرة داخل “أنواع الحمضيات بالصور .. وفوائدها التي تتميز بها”وبعض المصادر الأخرى مثل

• السبانخ.
• الكرنب.
• الفلفل.
• الفراولة.
• الباباي.

2-فيتامين هـ
فيتامين هـ من أقوي أنواع الفيتامينات التي تقوم بالهجوم ضد العدوي لأنه واحد من مضادات الأكسدة القوية ضد “ما الفرق بين الفيروس والبكتيريا والفطريات البكتيريا والالتهابات والعدوى كما إنه يوجد في العديد من الأقراص الطبية التي تتوافر في جميع الصيدليات مثل دواء جمجوم حيث إنه يساعد جهاز المناعة في وظيفتها في حماية الجسم ضد الأمراض، كما إنه يوجد في العديد من الأطعمة الغذائية النباتية مثل

• اللوز.
• الفول السوداني وزبدة الفول السوداني.
• بذور زهرة عباد الشمس.
• العديد من أنواع الزيوت مثل زيت عباد الشمس والقرطم وزيت فول الصويا.
• البندق.

3- فيتامين أ
فيتامين (أ) يعتبر من الفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة وذلك لأنه فيتامين مضاد ضد العدوى ويتوفر في الكثير من الصيدليات بكثرة لكثرة أستخدامه من الأشخاص مثل دواء يمي الذي يحافظ على جهاز المناعة، كما إنه يتوفر في كلتا أنوع الأطعمة الغذائية وهم الأطعمة الحيوانية والأطعمة النباتية، ومن مصادره المتاحه في الأطعمة الحيوانية مثل الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان المختلفة والتونة التي تعتبر غنية جداً بفيتامين أ والمصادر الأخرى التي توفر فيتامين أ مايلي

• الجزر.
• البطاطا الحلوة.
• اليقطين.

• الجوز.
• الشمام.
• الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.

4- فيتامين د
الفواكه التي تحتوي على فيتامين د”فيتامين د مهم جدا للجسم حيث يقوي ويعزز جهاز المناعة ومن أكبر المصادر المصدرة لفيتامين د هي أشعة الشمس كما يتوفر على شكل أقراص مختلفة في جميع الصيدليات مثل دواء بيتس ويل ويوجد أيضاً في العديد من المصادر الغذائية الطبيعية مثل:

• سمك السالمون.
• سمك الأسقمري البحري.
• التونة.
• السردين.
• الحليب.
• عصير البرتقال.
• الحبوب.
• 5- حمض الفوليك
  له دور أساسي في تقوية جهاز المناعة وله العديد من الفوائد الصحية الأخرى كما إنه كما إنه يتوفر في الصيدليات في عدة أشكال مثل دواء فيروجلوبين كما يمكن الحصول عليه من الأطعمة الغذائية مثل:
• الفاصوليا.
• العدس.
• الخضروات ذات اللون الأخضر.
• الأفوكادو.
• المكرونة.
• الخبز.
• الأرز.

6- الحديد
يعتبر الحديد من أكثر العناصر التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المهمة بالإضافة دوره في تقوية وتعزيز جهاز المناعة كما يستطيع الجسم إمتصاص الحديد بسهولة ويتوفر في الكثير من المنتجات الطبية داخل جميع الصيدليات مثل دواء جاميز الحديد ويتوفر أيضاً في العديد من الأطعمة الغذائية مثل:

• الدجاج.
• الديك الرومى.
• السردين المعلب.
• المحار.
• الرخويات.
• بلح البحر.
• التونة المعلبة.
• الفاصوليا.
• البروكلي.
• الكرنب.
• الحبوب.

7- السيلينيوم
بتميز السيلينيوم بتأثيره القوي على تعزيز وتقوية جهاز المناعة ويتوفر في العديد من أشكال الأقراص الطبية داخل الصيدليات مثل دواء جاميسون السيلينيوم كما يتوفر السيلينيوم في العديد من مصادر الأطعمة الغذائية من الجوز التي تمد الجسم بنسبة الواجب أخذه يومياً كما يمكن إكتسابه من مصادر غذائية أخرى مثل:

• المأكولات البحرية مثل سمك التونة والهلبوت وسمك السردين.
• اللحم والكبد.
• الدواجن.
• الجبن.

8- الزنك
الزنك هو العنصر المساعد في إنتاج خلايا جديدة لجهاز المناعة ويتوفر

• المحار.
• السلطعون.
• اللحوم والدواجن الخالية من الدهون.
• الفاصوليا مطبوخة.
• الزبادي.
• الحمص.

9- فيتامين ب 6
فيتامين ب 6 من أنواع الفيتامينات التي تقوي وظيفة جهاز المناعة في حماية الجسم ضد العدويى والأمراض المختلفة ويوصل في شكل أقراص داخل الصيدليات مثل دواء حبوب سيستين بي6 كما توفره المصادر الغذائية الطبيعية للجسم حيث يوجد في مايلي:

• الدجاج.
• الأسماك مثل سمك السلمون وسمك التونة.
• الخضروات ذات اللون الأخضر.
• الحمص حيث يوجد بكثرة داخل الحمص.

10- البلسان
كيف اخلي السناب اسود للايفون الأسود  هو نوع من أنواع المعادن التي لها العديد من الفوائد أولها تقوية وتعزيز جهاز المناعة كما يستخدم أيضاً لعلاج الالتهابات ويتوفر في جميع الصيدليات مثل دواء سامبسول كما إنه يعتبر دواء مضاد للبكتيريا والفيروس وعلاج الأمراض التي تهاجم الجهاز التنفسي وأكثرهم شيوعاً فيروس الأنفلونزا وأيضاً الأمراض المتعلقة بالعدوى الفيروسية.

شاهد ايضا: مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال

أفضل دواء لتقوية المناعة

إن جهاز المناعة هو المسؤول عن وقاية الجسم من مهاجمة أي جسم ضار يدخل إلى الجسم، والتي تتمثل في: الفطريات والبكتيريا والفيروسات، حيث يعتبر درع حماية الجسم، ويقيه من الأمراض المتعددة، وينتشر جهاز المناعة في الجسم بالكامل، الخلايا والأعضاء والأنسجة الداخلية بالجسم، وسوف نتعرف على أفضل دواء لتقوية المناعة للاطفال فيما يلي:

1. دواء Broncho-Vaxom
   برجاء زيارة موقع جربها للمزيد من التفاصيل https://www.grbha.com/best-medicine-to-boost-immunity
   يعد هذا الدواء من ضمن أفضل دواء لتقوية المناعة للاطفال، حيث يحتوي هذا الدواء على خليط من البكتيريا التي تقوم بتقوية المناعة عند المريض، وتزيد من قدرته في محاربة الأمراض، ويتم استعمال هذا الدواء بشكل خاص في حالات الالتهابات المتكررة بالشعب الهوائية التي تساعد على تعزيز المناعة ضد أمراض الجهاز التنفسي.
   لكن يجب الحذر قبل إعطاء الطفل هذا الدواء، لأنه من الممكن أن يعاني من فرط الحساسية تجاه مكوناته، كما أنه من الممكن أن ينتج بعض الأعراض الجانبية الضارة التي تتمثل فيما يلي:
   -المعاناة من الإسهال.
   -الإصابة بالغثيان.
   -الشعور بألم في البطن.
   -الإحساس بتعب وإرهاق عام
   -الإصابة بألم في الرأس.
2.  حبيبات سنجيولير
   يعتبر هذا الدواء من الأدوية الهامة والفعالة التي تساعد على حماية وتعزيز الجهاز المناعي، ويتم تناولها عن طريق المضغ، وهو يعمل على حماية الجهاز المناعي للطفل بشكل فعال، وخصوصًا في حال كان يعاني الطفل من أي أمراض في الجهاز التنفسي، ولكن يجب الحذر أنه لا يجب أن يتم إعطاء هذا الدواء إلى طفل أقل من عمر 6 أشهر.
3.  دواء سيبك برو
   يعد هذا الدواء واحد من اقوى الأدوية التي تعزز من مناعة الطفل بشكل كبير، وذلك من خلال تناول كيس واحد منه بشكل يومي، والاستمرار عليه لمدة شهر كامل، الأمر الذي يساعد على تقوية المناعة عند الأطفال بشكل كبير، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تتمثل في: (فيتامين a– فيتامين c – فيتامين B12– فيتامين e – فيتامين B2– فيتامين B6).
   كما أنه يحتوي على مادة اللاكتوفيرين، بالإضافة إلى احتوائه على الأجسام المضادة الطبيعية والمجهزة، الأمر الذي يجعله أفضل دواء لتقوية المناعة للاطفال.
4.  دواء إميوجارد
   إن دواء إميوجارد هو أفضل دواء لتقوية المناعة للاطفال، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة التي تعزز مناعة الطفل بشكل كبير، حيث يتم تناول كيس واحد من هذا الدواء بشكل يومي، ويتم إذابة هذا الكيس في 1/2 كوب من الماء، ونجد أنه يحتوي على مستخلص لبن السرسوب البقري والذي يحتوي على الأجسام المضادة التي تعزز جهاز المناعة.

وصفة لتقوية المناعة عند الأطفال

1.  الرضاعة الطبيعية
   أظهرت بعض الدراسات، أن الرضاعة الطبيعية في الستة الأشهر الأولى بعد الولادة تلعب دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الأطفال، ويرجع السبب إلى احتواء حليب الأم على أجسام مضادة، تجعلهم أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض، مثل التهاب السحايا والحساسية والتهاب المسالك البولية ومتلازمة موت الرضع المفاجئ.
2.  التطعيمات
   يجب على الأم الاهتمام بجدول التطعيمات الإجبارية الضرورية للرضيع بعد الولادة، لحمايته من الإصابة ببعض الأمراض، مثل الحصبة والنكاف والجدري المائي.
   علاوة على ذلك، من الضروري تطعيم الطفل سنويًا بلقاح الإنفلونزا، خاصةً إذا كان مصابًا بالأمراض التنفسية، مثل الربو.
3.  الابتعاد عن التدخين السلبي
   نظام التخلص من السموم عند الأطفال الرضع أقل تطورًا من البالغين، لذلك يجب إبعادهم عن الأشخاص المدخنين، لأن المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر تظل في أجسامهم، مما يقلل من كفاءة جهازهم المناعي.
   وأوضحت الأبحاث أن التدخين السلبي يزيد من خطر إصابة الأطفال بمتلازمة موت الرضع المفاجئ والربو، بالإضافة إلى أنه يضعف ذكاءهم.
4.  النوم الجيد
   لزيادة مناعة الطفل، لا بد أن يحصل على قسط كافٍ من النوم يوميًا، بما يتناسب مع عمره، كما هو موضح فيما يلي:
   بعد الولادة حتى عمر 3 أشهر: 14 – 17 ساعة.
   1 – 2 سنة: 11 – 14 ساعة.
   3 – 5 سنوات: 10 – 13 ساعة.
   6 – 12 عامًا: 9 – 12 ساعة.
   13 – 18 عامًا: 8 – 10 ساعات.
   ويرجى العلم أن قلة النوم تقلل قدرة الجسم على إنتاج السيتوكينات، وهي برويتينات مسئولة عن مكافحة العدوى وتقليل الالتهابات.
5.  التغذية الجيدة
   بعدما يبلغ الطفل العمر المسموح فيه بتناول الطعام، يتعين على الأم أن تهتم بنظامه الغذائي، حيث يراعى أن تقدم له الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه.
6.  المكملات الغذائية
   يمكن للأم أن تقوي مناعة طفلها بمنحه المكملات الغذائية، مثل نقط فيتامين د، ولكن من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل الإقدام على هذه الخطوة، لتحديد الجرعات المناسبة له، حسب عمره وحالته الصحية.

شاهد ايضا: فواكه تقوي المناعة للاطفال

فيتامينات لتقوية المناعة ضد كورونا

1.  الفيتامين د:
   يقلل من خطر الإصابة بالعدوى والأمراض، وتحديداً أمراض المناعة الذاتية والتهابات الجهاز التنفسي. لذا، من المهم تناول جرعات يحددها الطبيب، لأن تناوله عشوائياً عبر مكملات غذائية قد يسبب التسمم الدوائي.
2.  الفيتامين سي:
   يحفز إنتاج الخلايا المناعية ويحسن من وظائفها.
   وفي ما يتعلق بالمعادن الغذائية، شددت على نوعين منها، هما:
3.  الزنك:
   يؤدي دوراً دفاعياً في جهاز المناعة. ويخفّف من أعراض الإنفلونزا والإصابة بالالتهابات في الجهاز التنفسي.
4.  السيلينيوم:
   يُعدّ أحد مضادات الأكسدة القوية، ويُقلّل من الإجهاد التأكسدي الذي تم ربطه بالعديد من الأمراض. لكنّ تناوله بكميات تزيد على 400 ميغروغرام، قد يؤدي إلى نتائج عكسية كتساقط الشعر وظهور مشاكل في الجهاز العصبي.