علاج السيلوليت في المنزل

علاج السيلوليت في المنزل كما سنتعرف على تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت وعلاج السيلوليت بالافخاذ والقضاء على السيلوليت نهائيا في اسبوعين كل ذلك في هذا المقال.

علاج السيلوليت في المنزل

يُعدّ السيلوليت مشكلة جمالية شائعة تصيب النساء بشكل خاص، وتظهر على شكل تكتلات دهنية تحت الجلد، خاصة في منطقة الفخذين والأرداف والمؤخرة.

ولكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنكِ اتباعها للتخلص من السيلوليت أو على الأقل تقليل مظهره، إليكِ بعض منها:

1.  اتباع نظام غذائي صحي:
   تناولي الكثير من الفواكه والخضروات: الغنية بالألياف التي تساعد على تحسين الهضم وتعزيز الشعور بالشبع، مما يساعد على التحكم في الوزن ومنع تراكم الدهون.
   قللي من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات: التي تزيد من تراكم الدهون في الجسم.
   تناولي كمية كافية من البروتين: الذي يساعد على بناء العضلات وحرق الدهون.
   اشربي الكثير من الماء: الذي يساعد على ترطيب الجسم وطرد السموم.
2.  ممارسة الرياضة بانتظام:
   ركزي على تمارين الكارديو: مثل الجري والمشي والسباحة، التي تساعد على حرق الدهون وتحسين الدورة الدموية.
   مارسي تمارين القوة: مثل تمارين رفع الأثقال، التي تساعد على بناء العضلات وتنعيم مظهر الجلد.
   جرّبي تمارين اليوغا والبيلاتس: التي تساعد على تحسين المرونة وتقوية عضلات البطن.
3.  تدليك المناطق المتضررة:
   استخدمي فرشاة جافة: لفرك الجلد بحركة دائرية، فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية وكسر تراكمات الدهون.
   استخدمي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون: لتدليك المناطق المتضررة، فهذا يساعد على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
4.  استخدام الوصفات الطبيعية:
   وصفة القهوة: امزجي القهوة المطحونة مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وافركي بها المناطق المتضررة لمدة 10 دقائق، ثم اغسليها بالماء الدافئ.
   وصفة الطين: امزجي الطين مع الماء حتى يصبح معجونًا، ثم ضعيه على المناطق المتضررة واتركيه حتى يجف، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
5.  العناية بالبشرة:
   تقشير البشرة بانتظام: لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر الجلد.
   ترطيب البشرة بشكل يومي: باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.

تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت

يُقدم لنا دكتور Anthony Rossi، أخصائي الجراحة التجميلية في مركز “Memorial Sloan Kettering” لعلاج السرطان، نظرة ثاقبة حول فعالية تقنيات التبريد في علاج السيلوليت.

يُشير دكتور Rossi إلى صعوبة علاج السيلوليت وتعقيده، لكنه يُؤكّد على فعالية تقنيات التبريد، مثل العلاج بالتبريد بالكريو،
في تحسين مظهره. تعمل هذه التقنيات على تقليل حجم الخلايا الدهنية و تحسين مرونة الجلد وملمسه.

• تجارب ناجحة مع تقنيات حديثة:

تُشاركنا Ashley Sanchez، من مركز “Modern Sanctuary” للتجميل في نيويورك، تجربتها مع تقنية التدليك وتقنيات الحرارة مثل التدفئة بالراديو ترددية.
على الرغم من امتلاكها لساقين رفيعتين، إلا أنها عانت من ظهور السيلوليت.
بعد جلسات علاجية تضمنت التدليك والتدفئة بالراديو ترددية لمدة 20 دقيقة، لاحظت Ashley تحسنًا ملحوظًا في مظهر السيلوليت.
نصحها الطبيب بالاستمرار في الجلسات لمدة 6 أشهر كاملة للحصول على نتائج مثالية.

• رحلة Katy نحو التخلص من السيلوليت:

تروي Katy، البالغة من العمر 39 عامًا من تكساس، تجربتها الناجحة في التخلص من السيلوليت.
بدأت معاناتها مع ظهور السيلوليت مع اكتسابها وزنًا زائدًا.
بعد تجربة الوصفات الطبيعية دون جدوى، لجأت إلى طبيب مختص نصحها باتباع نظام غذائي صحي وشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا مع تقليل تناول الملح.
كما أوصى الطبيب باستخدام تقنية الليزر لعلاج السيلوليت.
وبالفعل، بدأت Katy جلسات العلاج و ظهرت النتائج من الجلسة الأولى حيث أصبح جلدها مشدودًا بشكل واضح.

علاج السيلوليت بالافخاذ

يُعدّ السيلوليت، المعروف أيضًا باسم “جلد البرتقال”، مشكلة شائعة تصيب النساء بشكل أساسي، وتتميز بظهور نتوءات وتجاعيد على سطح الجلد، خاصةً في منطقة الفخذين والأرداف والمؤخرة.

ولا يوجد علاج نهائي للسيلوليت، لكن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تقليل مظهره وتحسين ملمس الجلد، وتشمل هذه الطرق:

التغييرات في نمط الحياة:

• الحمية الغذائية:
  اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  تقليل تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة.
  شرب الكثير من الماء.
  ممارسة الرياضة بانتظام:
  ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  التركيز على تمارين القوة التي تستهدف عضلات الفخذين والمؤخرة.
  الحفاظ على وزن صحي:
  يمكن أن يؤدي فقدان الوزن، حتى لو كان بكمية صغيرة، إلى تحسين مظهر السيلوليت.

العلاجات الطبية:

• العلاج بالليزر:
  يستخدم الليزر لتفتيت رواسب الدهون وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما قد يؤدي إلى تحسين مظهر السيلوليت.
• العلاج بالترددات الراديوية:
  يعمل هذا العلاج على تسخين الطبقات العميقة من الجلد، مما يساعد على شد الجلد وتقليل مظهر السيلوليت.
• الموجات فوق الصوتية:
  تستخدم الموجات فوق الصوتية لتفتيت رواسب الدهون وتحسين الدورة الدموية.
• الحقن:
  يمكن حقن بعض المواد، مثل السيلانين أو الفوسفاتidylcholine، في المناطق المتضررة من السيلوليت للمساعدة في تحسين مظهرها.
• شفط الدهون:
  يُعدّ شفط الدهون خيارًا أكثر جذرية لعلاج السيلوليت، حيث يتم إزالة الدهون الزائدة من المناطق المتضررة.

القضاء على السيلوليت نهائيا في اسبوعين

استخدام خل التفاح

يُعد خل التفاح من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت، بسبب وجود بعض المعادن الهامة، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم.

طريقة الاستخدام
استخدم خل التفاح للتخلص من السيلوليت كالآتي:

1. امزج جزء من خل التفاح مع الماء.
2. ضع القليل من العسل اختياريًا.
3. قم بفرك المزيج على المنطقة التي يظهر بها السيلوليت واتركه مدة 30 دقيقة.
4. اغسله بعد ذلك بالماء الدافئ.

استخدام زيت اليوسفي

يُساعد زيت اليوسفي في تعزيز الدورة الدموية وتحليل الدهون المتراكمة، مما يجعله من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت.

طريقة الاستخدام
استخدم الزيت بالطريقة الآتية:

1. ضع خمس قطرات من زيت اليوسفي على ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
2. ادهن هذا المزيج على المناطق التي يظهر بها السيلوليت، ودلكه مدة 10إلى 15 دقيقة.
3. ابتعد عن التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام هذا المزيج لساعة واحدة على الأقل.
4. كرر هذه الخطوات مرة واحدة أسبوعيًا لعدة أسابيع.

استخدام القهوة المطحونة
هل تعرف بأن القهوة المطحونة تُساعدك في التخلص من السيلوليت؟ إذ بالإمكان استخدامها كقناع يتم فركه على الجسم بهدف التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو السليمة.
كما أن تناول القهوة يُساهم أيضًا في زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم.

طريقة الاستخدام
لاستخدام القهوة المطحونة قم بالآتي:

1. امزج ربع كأس من القهوة المطحونة مع ثلاث ملاعق صغيرة من السكر وملعقتين صغيرتين من زبدة جوز الهند.
2. استخدم هذا المزيج لتدليك المناطق التي يظهر بها السيلوليت عدة دقائق.
3. اغسل هذا المزيج باستخدام الماء الفاتر.
4. قم باتباع هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.