منوعات اجتماعية
كيف اتخلص من الطاقة السلبية
كيف اتخلص من الطاقة السلبية الكثير من المصابين بالطاقة السلبية يبحثون عن طرق فعالة تساعدهم على التخلص من اعراض الطاقة السلبية لذلك سنقدم لكم الطرق التي تساعدكم على التخلص منها من خلال مقالنا.
محتويات الموضوع
كيف اتخلص من الطاقة السلبية
ينصح خبراء الطاقة والديكور، باتباع بعض الخطوات والتي تبعد الطاقة السلبية عن البيت، أو محل الإقامة، ليكون مكاناً أكثر راحةً وهدوءاً.
- رتّب سريرك كل يوم
خطوةٌ سهلةٌ تقوم بها كل صباح، لتبدأ يومك بطاقة إيجابية، هي ترتيب السرير بعد القيام منه مباشرة.
وفي الليل فإنك ستشعر براحة كبيرة حين تعود إلى سريرك لتجده نظيفاً مرتباً، كما أن أبحاثاً أثبت أن ترتيب السرير في الصباح يساعدك على أداء العادات الجيدة طوال اليوم. - افتح النوافذ
أولى خطوات تحسين المزاج وإبعاد الأجواء السلبية هي فتح النوافذ، وإدخال الهواء النظيف إلى مختلف غرف البيت، حتى لو كان الجو بارداً في الخارج.
وتقول مدربة الصحة والسعادة سيلفيا كرست مان، إنه «يجب أيضاً نفض الوسادات ومفارش السرير». - أشعل البخور
البخور أصبح ضمن ممارسات التأمل أو Meditation، المشهورة عالمياً، وتوضح سيلفيا أن «رائحة البخور تزيد طاقة الجسم، ويفضل إشعال البخور في منزل نظيف، لتحقيق أجواء الراحه والهدوء النفسي». - ادهن الحائط بالأصفر
تلعب الألوان دوراً أساسياً في تغيير الحالة النفسية، وإبعاد المشاعر السلبية أو الإبقاء عليها. ومن وجهه نظر مصممي الديكورات الداخلية، فإن اللون الأصفر مريح للعين، ويعطيك شعوراً بالاتساع ويمنح الغرفة جواً دافئاً. - رشَّ الملح
لامتصاص الطاقة السلبية وإبعادها خارج المنزل، ينصح خبراء الطاقة برش الملح في الزوايا الأربع لكل غرفة، وتركها مده 48 ساعة.
بعد ذلك يمكن إزاله الملح بالمكنسة الكهربائية أو اليديوية وإلقاؤه في القمامة فوراً.
كما يعد ملح البحر عاملاً مهماً في منع دخول الطاقة السلبية، وينصح بوضع كمية منه تحت السجادة الصغيرة الموجودة أمام باب البيت. - نظّف أولاً قبل أي شيء
عند انتقالك إلى منزل جديد أو غرفة أخرى كان يقيم فيها شخص آخر، لابد وأن تبدأ بتنظيف المكان أولاً، باستخدام منظف ذي رائحة من اختيارك. فذلك يزيل الرائحة السابقة للغرفة، والطاقة السلبية للسكان السابقين.
ومن المهم كذلك إصلاح الأغراض المكسورة بالمنزل أو التخلص منها فوراً حال عدم الحاجة لها، حتى لا تؤذي العين وتزحم البيت دون داعِ. - ضع مزيداً من المرايا
تضفي المرايا طاقةً إيجابية، وتصفي الذهن، هكذا يقول علم الـ «فانغ شوي»، لذلك يمكنك تعليق مزيد من المرايا في غرف المنزل بشرط أن تبتعد عن تلك التي بزوايا حادة. - تخلص من الزوايا الحادة
أهم أساسيات علم «الفانغ شوي»، هو ألا تكون محاطاً بأدوات، أو أثاث بزوايا، أو أطراف حادة، فهذا يزعج الإنسان ويعكر مزاجه لا شعورياً.
من الأفضل اللجوء للأجهزة والمفروشات مثل الأبجورات، وطاولات الطعام الدائرية، والمزهريات ذات الشكل الانسيابي أو الدائري. - ازرع نباتات
النباتات الطبيعية تجدد طاقة المكان، وتعطي شعوراً نفسياً جيداً، وهناك نباتات محددة ينصح بزراعتها داخل البيت منها الريحان، والميرمية، ونبات الأوكاليبتوس، لكن لا تجلب نباتات الصبار وغيرها، إذ إن أشكالها الحادة تكون سبباً في إبقاء الطاقة السلبية بالمكان. - أحرق ميرمية
وهي طريقة قديمة استخدمها الإنسان قديماً في حضارات عدة بمصر، والهند، واليونان، وتعتمد على إشعال نبات الميرمية، وترك رائحته تنتشر في أنحاء المكان.
ستبعد الرائحة الطاقة السلبية، كما يمكن الاستعانة بأنواع البخور أو المعطرات المصنوعة برائحة الميرمية.
كيف تتخلص من الطاقة السلبية بالقران
لكن بداية نتعرف عن دور القرآن في كيفية تفريغ الطاقة السلبية من الجسم وذلك بالطرق الآتية:
- قراءة القرآن في فترات الصباح الأولى من بعد صلاة الفجر و يفضل افتتاحها بسورة الفاتحة والبقرة ، حيث أن لكلا من السورتين في الإسلام فضل عظيم ، وخاصة لو كانت الطاقة السلبية مصدرها الحسد.
تدبر معاني آيات القرآن الكريم ، و فهم معانيه وتفسير الكلمات ، ومعرفة غريب القرآن من كتب التفسير المرجحة من العلماء الثقات ، ذلك أن للتدبر آفاق يفتحها أمام النفس، وتدفع بها الطاقة السلبية خارج الجسم.
استخراج العظات والفوائد من الآيات للعمل بها ، وخاصة التي تملأ النفس بالروح الإيجابية ، لتحل محل الطاقة السلبية. - تعلم القرآن الكريم بالتجويد ، وحفظ بعض السور وخاصة لو البداية بقصار السور ، وترديد الآيات والسور بما فيها من تهدئة للنفوس والتخلص من الطاقة الضارة، مثل آيات المواساة.
- قراءة القرآن قبل النوم، و فترات قيام الليل ، حتى يتخلص الجسد من الطاقة السلبية ويحصل على نوم هادئ مريح ، ويبدأ يومه التالي بالنشاط والطاقة الإيجابية.
- النظر في القصص الواردة في القرآن ، وخاصة قصص الأنبياء والاستفادة من مواقف الأنبياء في الأحداث وما كان معهم من مواقف من الأعداء، وطريقة التفكير والتعامل فيها والطاقة الايجابية في الصمود في وجه الظالمين ، النصر و هلاك من ظلم.
- كثرة النظر في الآيات تساعد على تفريغ الطاقة السلبية من الجسم ، والشعور بالطاقة الايجابية ، حيث أن وقوع البصر على خير كلام يبعث بطاقة في النفس تخرج ما كان من طاقة سلبية.
- تخصيص وقت للإستماع للقرآن الكريم من الشيوخ المحببين إلى النفس ، أصحاب الأصوات الهادئة، وتوفير حالة من الهدوء والخشوع أثناء الاستماع بدون ضوضاء وتوتر ، تساهم في التخلص من الطاقة السلبية.
- تفهم معاني التوكل على الله ، والرضا و، الصبر ، وجزاء كل ذلك و متابعتهم في آيات القرآن الكريم، باعث على إخراج الطاقة السلبية، ذلك لأن من علامات الطاقة السلبية ، الشعور بعدم الرضا و القنوط.
- حضور جلسات و حلقات القرآن أحد طرق التخلص من الطاقة السلبية ذلك لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهم عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ((مَا اجْتَمَعَ قَوْمٌ فِي بَيْتٍ مِنْ بُيُوتِ اللَّهِ يَتْلُونَ كِتَابَ اللَّهِ وَيَتَدَارَسُونَهُ بَيْنَهُمْ إِلَّا نَزَلَتْ عَلَيْهِمُ السَّكِينَةُ وَغَشِيَتْهُمُ الرَّحْمَةُ وَحَفَّتْهُمُ الْمَلَائِكَةُ وَذَكَرَهُمُ اللَّهُ فِيمَنْ عِنْدَهُ ….. )) ، وبذلك فإن الإجتماع على كتاب الله ، وخاصة في المساجد يحقق مكاسب عديدة منها السكينة والطمأنينة وهي مشاعر معاكسة ومخالفة للطاقة السلبية ، وطاردة لها.
- مجالسة قارئي القرآن ، وحفاظه تطرد الطاقة السلبية ، حيث تجد الروح في الاختلاط بمثلهم سكينة و أمل ، وتعلو في النفس الايجابيات، ومن ذلك حديث النبي صلى الله عليه وسلم عن تأثير التعامل مع النفوس السليمة ، وعن أَبي موسى الأَشعَرِيِّ : أَن النَّبِيَّ ﷺ قَالَ: إِنَّما مثَلُ الجلِيس الصَّالِحِ وَجَلِيسِ السُّوءِ: كَحَامِلِ المِسْكِ، وَنَافِخِ الْكِيرِ، فَحامِلُ المِسْكِ إِمَّا أَنْ يُحْذِيَكَ، وَإِمَّا أَنْ تَبْتَاعَ مِنْهُ، وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ مِنْهُ ريحًا طيِّبةً، ونَافِخُ الكِيرِ إِمَّا أَن يَحْرِقَ ثِيابَكَ، وإمَّا أَنْ تَجِدَ مِنْهُ رِيحًا مُنْتِنَةً متفقٌ عَلَيهِ.
- قراءة سور بها مواعظ الأنبياء والصالحين مثل سورة يوسف وتدبرها ، وتسلسل الأحداث يبعث طاقة إيجابية في النفس و يطرد المشاعر السلبية ، بالتفكر فيما مر به نبي الله يوسف عليه السلام في حياته من أحداث، وكيف تغير الحال حتى أصبح عزيز مصر.
- إخراج المشاعر السلبية وتقديمها على مائدة القرآن الكريم ، عن طريق طرحها على الآيات ، مثلا طاقة الحزن السلبية، سيكون لها في القرآن مدلول من ذلك ، { إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا} ستجد أن الصديق الصالح قد يساعدك في التخلص من الطاقة السليية ، وأيضا آية أخرى مثل {أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ} ، فهي تدل على السبيل لعدم الحزن ليبحث الشخص كيف يكون من أولياء الله، وهناك مشاعر أخرى مثل الحقد يمكن بالتعامل مع القرآن الكريم تجاهلها ، والتسامح {وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِين﴾
التخلص من الطاقة السلبية والاكتئاب
- الخطوة الأولى هي في تطهير منزلك عن طريق إزالة أي أشياء تحمل مشاعر سلبية، بما في ذلك الصور الفوتوغرافية القديمة والكتب والملابس والأثاث وأي شيء آخر قد يتسبب في الشعور بالضيق أو الاكتئاب.
- فكري فيما يمكنك إضافته أو تغييره للترحيب بمزيد من المشاعر السعيدة والصحية في منزلك.
- طهري المنزل بمفردك؛ أو مع الآخرين، مثل الأصدقاء أو أفراد الأسرة لجعل التجربة أكثر متعة واسترخاء.
ويمكنك الجمع بين العديد من الأساليب التالية للقيام بالتطهير:
- التخلص من الفوضى
تعدُّ الفوضى من أكبر مصادر الطاقة الراكدة والتوتر في منازلنا، والفوضى تجعلك تشعرين بعدم الارتياح وعدم الترحيب، لذلك قومي بإزالة كل الفوضى غير الضرورية من منزلك للسماح بدخول الضوء والدفء ولتشجيع حالة ذهنية جديدة ومريحة.
وإذا لم يكن من الواضح ما الذي يجب أن يبقى وما يجب أن يذهب، خذي بعض الوقت للتفكير في متعلقاتك، وأسألي نفسك ما العناصر التي تحبينها حقاً وتستخدمينها؟ وما العناصر التي لا تستخدمينها إلا مرة واحدة كل عام؟ هل تحتاجينهم فعلاً؟ هل يمكن استبدالها بشيء آخر أو تخزينها بعيداً؟ ويمكنك تجربة كيفية مساهمة متعلقاتك في طاقة منزلك عن طريق تخزين الأشياء مؤقتاً أو نقل العناصر. - تهوية كل شيء
أسهل طرق التخلص من الطاقة السلبية من منزلك هي تهوية كل شيء، لذلك افتحي نوافذك للسماح بدخول الهواء النقي، وقومي بتشغيل المراوح لتدوير الهواء، وافتحي أبواب الخزانة أو الأدراج لتحرير الطاقة المحاصرة. قد ترغبين في مغادرة المنزل أثناء هذه العملية وحرق بعض البخور أو المريمية عند عودتك. - حرق البخور
سيؤدي حرق البخور إلى ترك مساحتك تشعر بالانتعاش.
-زراعة النباتات المنزلية
النباتات المنزلية الصحية تخلق بيئة من الهدوء والسلام، وقد تمَّ استخدام نباتات المنزل عبر التاريخ للحفاظ على صحة المنازل وسعادتها. كما أن الاعتناء بها يزيد من الشعور بالراحة، وتساعد على تنقية الهواء وتجعل جو منزلك أكثر نشاطاً وحيوية. لذلك جرّبي زراعة بعض النباتات الداخلية إذا كنت تبحثين عن إضافة بعض الحياة وتغذية المشاعر في مساحتك. - اشعال الشموع
يمكن أن تضاء الشموع لتعزيز التأمل والاسترخاء ، كما يمكن وضعها حول منزلك لتحسين الأجواء العامة وملء منزلك بالطاقة الجيدة.
وتذكري استخدام الشموع عالية الجودة فقط، فالعديد من الشموع الرخيصة مصنوعة من شمع البارافين والروائح الاصطناعية التي يمكن أن تحتوي على مواد كيميائية ضارّة.
أعراض الطاقة السلبية في الجسم
ولكن في البداية سوف نقوم بعمل اختبار سريع لتتعرف هل انت فعلا تعانى من الطاقة السلبية أم لا :
- هل انت شخص دائم الشكوى؟ وإذا كانت الإجابة بنعم فهل ذلك يكون في بعض الأوقات أم في كل الأوقات؟
- هل دائما ما تنظر إلى نصف الكوب الفارغ فيما يتعلق بأحداث العالم أم العكس؟
- هل أنت دائم الانتقاد للآخرين؟
- هل أنت دائم متابعة الدراما والكوارث التى تحدث حولك؟
- هل تقوم بتوجيه اللوم إلى الاخرين طوال الوقت أم أحيانا فقط؟
- هل انت غير قادر على السيطرة على بعض الأحداث في حياتك؟
- هل انت تحب ان تعيش دائما في دور الضحية؟
- هل أنت تذكر النعم الموجودة لديك الآن أم أنك تفكر دائما في ما ينقصك فقط؟
- هل الأحداث من حولك تحدث بتدخل منك أم من دون تدخل؟
