المرأة بعد الثلاثين احلى

المرأة بعد سن الثلاثين احلى وسنتعرف ايضا على الزواج بعد سن الثلاثين و الدورة الشهرية بعد سن ٣٠ وخصوبة المرأة في الثلاثين ونصائح للمرأة بعد سن الثلاثين

المرأة بعد الثلاثين احلى

-أثبتت عدة دراسات أن المرأة عندما تبلغ الثلاثين من عمرها فإنها تشع جمال وأنوثة وجاذبية من حيث المظهر الخارجي، هذا بالإضافة إلى عمق لغة الجسد ورونق الأسلوب والسلوك الداخلي، مما أكدت النتائج أن المرأة بعد الثلاثين أحلى كثيرًا من سن العشرين نتيجة للعديد من الأسباب منها؛
1-زيادة ثقتها بنفسها
-تصبح المرأة الثلاثينية ناضجة أكثر وهذا يجعلها واثقة من نفسها بشكل مثير للجاذبية والإهتمام، على الرغم من إعتقاد الآخرين أنها تشعر بالضيق من بلوغها الثلاثين من عمرها، ولكن في الحقيقة فإن المرأة الثلاثينية لا تكترث بهذا الأمر وتنشغل أكثر بإهتمامها بحالتها النفسية ومظهرها الجمالي.
2-تصبح ناضجة وعقلانية أكثر
-عمر الثلاثين عند المرأة يشهد على نضوجها بشكل أكبر لتصبح قادرة على التمييز بين الواقع والخيال، فهي تكون متفهمة الأمور بصورة أكثر وعيًا، وتستطيع التعامل مع مشاكل الحياة بعيدًا عن طريقة التفكير الحالمة مثلما كانت تفكر وهي في سن العشرين.
3-إدراكها لأسلوب الموضة
-المرأة بعد الثلاثين أحلى لأنها تمتلك الشجاعة والقدرة الكافية لإختيار أسلوب الموضة الذي يناسبها، والبعد عن الذي لا يتناسب مع شخصيتها بإعتبارها أكثر وعيًا من قبل، هذا بالإضافة إلى شجاعتها في تجربة أمور جديدة تخص مظهرها الخارجي لأنها تحرص على إتباع أحدث صيحات الموضة.
4-تعاملها بذكاء وجرأة
-ومن علامات جمال المرأة في عمر الثلاثين أيضا أنها تتعامل بكل ذكاء وجرأة أكثر مع الرجل، لأنها تتفهم طبيعة الرجل العاطفية والجنسية، وذلك بعد مرورها بالكثير من التجارب الإجتماعية، مما يجعلها تتمتع بشخصية قوية ومؤثرة لكل من حولها.

الزواج بعد سن الثلاثين

-هناك العديد من الأفكار والتصورات الخاطئة عن الزواج بعد سن الثلاثين في المجتمعات العربية في الشرق الأوسط.
-وهي أن الإناث عند تخطيها سن الثلاثين فهي بدأت مرحلة العنوسة، وأن فكرة الزواج بعد الثلاثين وللإناث على وجه الخصوص
– هو محفوف بالمخاطر في الشرق الأوسط، لذا يقدم الدكتور مدحت عبد الهادي خبير العلاقات الزوجية بعض الأفكار والمعتقدات الخاطئة عن الزواج بعد سن الثلاثين ودحضها.
1-مخاطر الحمل بعد سن الثلاثين
-تبدأ عملية إنتاج البويضات في الانخفاض لدى السيدات بعد بلوغهن الثلاثين، لكن هذا لا يعني أن هذه العملية ستتوقف فجأة، لذا يعد الحمل من الطبيعي جداً وغير المقلق بالنسبة للمرأة بعد سن الثلاثين.
2-بإمكان الرجل الإنجاب في أي عمر
-يتأثر الرجل مع تقدمه بالعمر تماماً مثل النساء، فقد أظهرت دراسة حديثة أن الرجال بعد سن الأربعين تزداد لديهم مخاطر إنجاب أطفال مصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ADHD.
3-الرضاعة الطبيعية عامل فعال لمنع الحمل
على الرغم من أن عملية الإباضة لا تحصل أثناء الرضاعة الطبيعية، إلا أنه قد يحصل حمل، حتى أثناء الرضاعة؛ فقد يعتاد الجسم بعد إرضاع الطفل لفترة طويلة، وتحصل حينها إباضة، وبالتالي يمنح المرأة فرصة الحمل مرة أخرى.
4-زيادة تحمل المسؤولية
-تصبح المرأة بعد الثلاثين أكثر قدرة على تحمل مسؤولية الزواج المرهقة، سواء كانت مسؤولية الزواج الجسدية أو التربوية أو الاجتماعية، فهي تمتلك بهذا العمر إرادة أفضل وقوة أكبر، نظراً للتجارب العديدة التي مرت بها خلال عمرها.
5-اختيار صحيح لشريك الحياة
-أشارت الإحصائيات أيضاً إلى أن زواج المرأة بعد الثلاثين من الخطط الناجحة التي تؤثر بشكل إيجابي على المجتمع؛ لأنها تمتلك مهارات القدرة على اختيار شريك الحياة الصحيح، وهذا يكون نابعاً من خبراتها السابقة من البيئة المحيطة بها، ونابعاً من تجارب الآخرين الذين فشلوا من حولها.
6-واقعية وليس لديها أحلام وردية
-جميعنا نعلم أن فتيات العشرينيات تتمنين الارتباط برجل وسيم ورومانسي يشاركها أحلامها الوردية دون أن تتطلع إلى مشاكل الزواج وحقيقته المعقدة، وهذا لعدم نضوج فكرها وعقلها، بينما الفتاة فوق سن الثلاثين تكون أكثر واقعية، وتستبدل هذه الأحلام بواقع أجمل من أجواء المسلسلات والدراما.
7-قدرتها على حل الخلافات
-من حسن حظك أن ترتبط بامرأة ثلاثينية؛ لأنها تكون أكثر قوة وذكاء في التعامل مع الأمور، والقدرة على حل الخلافات والمشكلات الزوجية مقارنة مع مثيلاتها العشرينية، وهذا لقوة شخصيتها التي تتمتع بها.
8-عدم تكرارها الأخطاء
-المرأة الثلاثينية أيضاً تحاول بقدر الإمكان أن لا تكرر أخطاءها، بل إنها تحرص على التعلم منها؛ لأنها تدرك أن التفكير في الماضي لا يغير شيئاً، ولا فائدة منه، وهذا من الأمور العقلانية التي اكتسبتها من خبراتها في الحياة، لذلك فإنها لا تحاسبك عزيزي على أخطائك مرارًا، بل إنها سوف تفاجئك بتصرفاتها معك، وتنهض بك بسرعة؛ حتى تكون قادرة على الخروج من أزماتك بكل ذكاء.
9-حِسها العاطفي
-تمتلك المرأة في سن الثلاثين ذكاءً عاطفياً حاداً يساعدها في نجاح علاقتها مع شريك الحياة.
10-جمالها الأخاذ
-من الأسباب الرائعة التي تجعلك عزيزي تفكر بالزواج من المرأة في سن الثلاثين، هي جمالها الأخاذ المتكامل، حيث تصبح المرأة في هذا العمر أكثر جمالاً وجاذبية وذات إطلالة ساحرة مقارنة مع فتيات العشرينيات.
11-نجاح العلاقة الحميمة
-كذلك زواج المرأة بعد الثلاثين يزيد من نجاح منظومة الزواج بشكل عام، نظراً لنجاح العلاقة الحميمة بشكل خاص، حيث تصبح المرأة في هذا العمر أكثر احتواء للرجل من الناحية العاطفية والحميمة، وتكون أكثر دفئاً وحناناً.

الدورة الشهرية بعد سن 30

-قالت الدكتورة أرونا كالرا ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في مستشفى CK Birla في جورجرام بالهند، إن الحقيقة هي أن الدورة الشهرية لكل امرأة فريدة ويمكن أن تتقلب، ومع ذلك، قد تلاحظ النساء التغييرات التالية في الثلاثينيات من العمر.
1-قد تشعرين بغزارة الدورة الشهرية
 – تتوقف العديد من النساء عن تناول حبوب منع الحمل بعد الثلاثينيات مما قد يصبح سببًا يؤدى إلى زيادة الدورة الشهرية.
2-فترات التحول
التحول من طريقة تحديد نسل إلى أخرى “أثناء الحمل، الرضاعة الطبيعية” يؤثر على الدورة الشهرية.
3-دورتك الشهرية مؤلمة للغاية
-يتم تشخيص العديد من النساء بالانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية بأواخر الثلاثينيات من العمر.
4-قد تصبح دورتك الشهرية أطول
– في الثلاثينيات من عمرك ، يؤدي العمر والتغيرات الهرمونية في جسم المرأة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وفترات أطول.
5-قد تزداد أعراض المتلازمة السابقة للحيض
– عندما تدخل المرأة في الثلاثينيات من عمرها ، تبدأ أعراض الدورة الشهرية في الازدياد.
ما يمكنك القيام به من أجل فترة صحية
-تخضع المرأة للعديد من التغييرات في نمط الحياة ويمكن أن يؤثر اعتماد خطة صحية جديدة أو تغيير روتين التمرينات على الدورة الشهرية.

خصوبة المراة في الثلاثين

– أصبح من السهل في الوقت الحاضر الحمل في سن الثلاثين كما في سن الأربعين
خاطئة!
-بغض النظر عن مدى صحة الحياة التي نعيشها وبغض النظر عن مدى شعورنا بالاستعداد والدافع ، فإن فرص الحمل أقل بكثير عند 40 من 30 ، لأن البويضات الأكبر سنًا ، وأقل جودة وأقل جودة.
-سيزيد نمط الحياة الصحي من فرص النجاح ، لكننا مخطئون جدًا إذا اعتقدنا أنه يمكننا تأجيل السعي وراء الحمل لفترة أطول بكثير من الأوقات الأخرى.
-في سن الثلاثين ، يكون لدى المرأة السليمة ، والخصوبة ، والنشطة جنسيًا (لا تستخدم وسائل منع الحمل) “فقط” فرصة بنسبة 30٪ للحمل خلال أي دورة.
-في سن الأربعين ، بدون مساعدة طبية ، يكون الاحتمال 40 ٪ فقط في كل دورة ، وفي سن 5 عامًا تكون الفرص أقل.
-كلام جميل عن عمر الثلاثين للمرأة أن الجاذبية التي تصبح عليها المرأة في عمر الثلاثين لا تقارن. الكثير من الكتاب والشعراء تغزلوا في عمر الثلاثين للمرأة. المرأة في عمر الثلاثين كالوردة الزاهية وسط البستان. العقل الثلاثيين للمرأة لا مثيل له.

نصائح للمرأة بعد سن الثلاثين

1- ممارسة الرياضة بانتظام
-تساعدك الرياضة على تحسين حالتك المزاجية والنوم بعمق والمحافظة على وزن صحي.. يمكنك اختيار رياضة تجدينها ممتعة لتتمكني من المواظبة عليها، وإذا كان يتعذر عليكِ ممارسة الرياضة خارج المنزل بسبب العمل والالتزامات الأسرية، اختاري بعض التمرينات البسيطة التي يمكنك القيام بها في غرفتك صباحًا كل يوم.
2- تناولي كميات كبيرة من المياه
-شرب المياه بكثرة يحافظ على ترطيب الجسم والبشرة، ويساعدك على خسارة الوزن الزائد.
3- أقلعي عن التدخين فورًا
-أقلعي إذا كنتِ تدخنين، ولا تبدئي في ذلك إن لم تكوني مدخنة؛ فالتدخين يزيد فرص إصابتك بسرطان الرئة، كما ينعكس سلبًا على صحتك العامة والإنجابية والجنسية.
4- الوقوف لمدة أطول
-تشير العديد من الأبحاث إلى أن الجلوس لفترات طويلة يزيد فرص النساء في البدانة والإصابة بأمراض القلب والسكري، حتى إن بعض العلماء أشاروا إلى ذلك بمصطلح «مرض الجلوس».
5- اعتني ببشرتك
-أزيلي مكياجك قبل النوم، واعتمدي على الماسكات والمقشرات الطبيعية من أجل الحصول على بشرة نضرة طوال الوقت، مع تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضراوات لزيادة تألقك ونضارتك.
6- أحبي نفسك وجسدك عامةً
-وذلك بما يتضمن الحفاظ على وزن صحي وملائم، والاهتمام ببشرتك وشعرك وصحتك العامة.
7- احرصي على لقاء الأصدقاء بانتظام
-فهي عادة مهمة جدًّا لصحتك النفسية والعقلية والمزاجية، كما تساعدك على الحركة وحرق المزيد من السعرات الحرارية.