نصائح كورية للبنات
نصائح كورية للبنات ولك لزيادة اهتمام وعناية البنات بجمسها وشعرها وبشرتها لذلك سنقدم لكم من خلال مقالنا عدة نصائح تفيد البنات وتزيد من اهتمامهم بأنفسهم وخصوصا للمراهقات.
محتويات الموضوع
نصائح كورية للبنات
هذا ما يعود إلى أن الفتاة الكورية تهتم كثيرًا بالعلاجات الطبيعية والمنتجات الكيميائية المعنية بالبشرة للعناية بها، علاوةً على الاهتمام بالنظم الغذائية الصحية التي من شأنها تعزيز الاستفادة لجعل البشرة أكثر صحة وإشراقًا.. ومن اهم نصائح كورية للبنات ما يلي:
- استخدام فرشاة البشرة
طالما تستخدم المرأة الكورية فرشة العناية بالبشرة في روتينها اليومي، والتي تستخدم في التدليك، مما يعمل على إكساب البشرة فوائد عدة تتجلى فيما يلي:
تقليل التجاعيد والتخلص من الخطوط الرفيعة.
زيادة امتصاص الكريمات أو السيروم.
إزالة الجلد الميت.
التخلص من البقع الداكنة في الوجه.
تعزيز الدورة الدموية.
تحسين لون الجلد.
فقد ذكر عن الفتيات الكوريات أنهنّ يبدأن اليوم ببعض التدليك لبشرة الوجه، مما يساعد على النضارة والحيوية، على أنه يُمكن التدليك باستخدام إحدى الزيوت الأساسية المخصصة للعناية بالبشرة، على جانب آخر، نجد أن التدليك بعد البخار من شأنه إكساب البشرة مفعولًا ممتازًا. - تطبيق خليط الزيوت الأساسية
تعمل الفتاة الكورية على استخدام خليط من الزيوت التي لا غنى عن فوائدها للبشرة، لكونها تعمل على نقاء البشرة وتعزيز إشراقها ونضارتها، علاوةً على التخلص من علامات الشيخوخة والخطوط الرفيعة أسفل العينين.. ومنع التجاعيد.
أما عن الخليط فهو يتكون من: (زيت الورد- زيت جوز الهند- زيت اللوز الحلو – زيت اللافندر – زيت اللبان الدكر). - الاهتمام بالنظام الغذائي
تغفل بعض الفتيات عن أهمية النظام الغذائي الصحي ودوره في إفادة البشرة في كافة الجوانب، رغم أن النظام الغذائي المحتوي على العناصر الصحية الأساسية والفيتامينات اللازمة يعد من ضمن النصائح الكورية للبنات.
فأي شيء تقوم الفتاة بتناوله أو شربه له تأثيرًا جليًّا على حالة بشرتها، فلم تعتمد الفتاة الكورية على المنتجات فحسب، بل عنيت كامل الاعتناء بالغذاء الصحي الذي يظهر الجسم من السموم والآفات حتى تحظى ببشرة جميلة ناصعة البياض.
فالمرأة الكورية تعتمد على لحوم الأسماك.. التي تحتوي على أوميجا 3 مما يحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتقدم في العمر.. علاوةً على الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم للحفاظ على الجسم رطبًا.
كذلك هناك مشروبات تحرص الفتاة الكورية على تضمينها ذلك النظام، منها: الشاي الأخضر، عشبة الجنسنج، شاي الشعير.. فقد ذُكر أن شاي الشعير له دور لا يُستهان به في نظام العناية بالبشرة الكورية، نظرًا لكونه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة، فيقوم بتحسين لون البشرة وإزالة السموم، وتعزيز صحة الدورة الدموية.
من النقاط الأكثر أهمية في هذا النظام الصحي هو شرب المياه بوفرة، حيث يساعد الماء على تحسين الصحة العامة لا صحة البشرة فحسب، من خلال تنقية الجسم من السموم.. فيُنصح بتناول ما يقرب من 8 أكواب يوميًا على أقل تقدير. - تقنية التقشير
غنى عن البيان.. أن التقشير من أكثر ما يُطبق في الأنظمة الجمالية للعناية بالبشرة والجسم، وهذا لا يُغفل عنه في مجموعة النصائح الكورية للبنات، حيث إن الكوريات يستخدمن تلك التقنية لمنع التجاعيد أو التقليل منها، من خلال تحفيز تدفق الدم.
من خلال نقع فوطة في مياه ساخنة، واستخدامها في تدليك البشرة بحركات دائرية، والنتيجة مذهلة على الرغم من سهولة التطبيق. - استخدام قناع الورق
كذلك تعمل الفتيات الكوريات على استخدام قناع الورق على البشرة، والذي يتم من خلال:
غمس ورق مناديل سميك بعض الشيء في أي نوع من الزيوت المرطبة للبشرة، والتي تساعد على تغذيتها وتعزيز نمو الخلايا، كزيت اللوز أو جوز الهند أو زيت الزيتون، وتطبيقه على البشرة.
غمس مناديل البشرة في السيروم المخصص لها ووضعه على البشرة مرتين يوميًا لمدة عشر دقائق. - ماء الأرز للبشرة
عُرف عن ماء الأرز أنه من أهم أسرار الجمال عند الكوريات، وكذلك الحال بالنسبة لبودرة الأرز، حيث يستخدمها النساء كقناع للبشرة، فهو طبيعي وله خواص رائعة يساعد على توحيد لون الجلد، علاوةً على تفتيح المسام.. والتخلص من البقع الداكنة. - طريقة 424 للتنظيف
تعد تلك الطريقة من النصائح الكورية للبنات، فهي مختلفة بعض الشيء ولكنها فعالة، حيث تقوم الفتاة بما يلي:
تدليك البشرة باستخدام إحدى الزيوت المرطبة لمدة 4 دقائق، وليكن زيت دوار الشمس أو جوز الهند.
استخدام الغسول لمدة دقيقتين.. وتترك رغوته على البشرة.
شطف البشرة بالماء الفاتر ثم البارد لمدة 4 دقائق. - ممارسة تمارين الوجه
من ضمن النصائح التي تقدمها الكوريات للفتيات من أجل العناية بالبشرة، أن تقوم بممارسة بعض التمارين التي تفيد عضلات الوجه بشكل كبير، حيث تعمل مثل تلك التمارين على منع الترهلات، والتخلص من التجاعيد، علاوة على تنشيط الدورة الدموية وشد الجلد.. مما يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية، ومن هذه التمارين:
ضم الشفاه على شكل حرف o ومدها للأمام، ثم الابتسام بشكل عريض، وتكرار التمرين سريعًا لمدة 10 مرات.
تحريك الفكين لما يقرب من 15 مرة يوميًا.
تدليك بشرة الوجه بأطراف الأصابع لمدة 10 دقائق في حركات دائرية بشكل يومي. - النوم لفترات كافية
علاوةً على النظام الغذائي الصحي يجب اتباع نمط حياة صحي أيضًا، وهذا ما أشادت به الكوريات، ودوره في تعزيز صحة أجسامهنّ وبشراتهنّ، حيث يُنصح بالنوم بما يتراوح من (6 إلى 8) ساعات بشكل يومي، الأمر الذي يقضي على الهالات السوداء وشحوب البشرة، علاوةً على التخلص من الانتفاخات حول العين. - تطبيق بعض الماسكات
تتعدد الماسكات التي تستخدمها الكوريات، ومنها ما يستخدم للجسم وآخر لبشرة الوجه، وتنقسم الماسكات لديهنّ إلى الماسكات المنظفة، المُغذية، ويطبق الماسك مرة أسبوعيًا، ومن أكثر الماسكات شهرة لديهنّ (البيض + العسل)، نظرًا لنتائجه الفعالة في الحصول على بشرة ناصعة البياض، علاوةً على تقليل انتفاخات الوجه.
شاهد ايضا: نصائح كورية للدراسة
نصائح كورية للجمال
- تنظيف الوجه
إذا كنت تعتقدين أن تنظيف وجهك مرة واحدة كافٍ – فأنت مخطئة تماماً! يجب أن تتكون عملية تنظيف البشرة من خطوتين، وأحياناً ثلاث خطوات. يوصي خبراء التجميل الكوريون الأوائل باستخدام منديل تنظيف لإزالة الطبقة الأولى من الشوائب. إنه لطيف ولا يتطلب استخدام الماء. بعد ذلك، استخدمي منتجاً منظفاً بالزيت لإزالة واقي الشمس والمكياج والشوائب الزيتية الأخرى. بعد ذلك، عندما يكون وجهك مبللاً، ضعي رغوة منظفة للحصول على تأثير أقوى – ستنظف مسامك تماماً. - تدليك الوجه
إن الكوريين يتمتعون بقدرات كبيرة على تدليك الوجه – يمكنك العثور على واحد في أي صالون تجميل لأنه يتمتع بشعبية. يمكنك القيام بتدليك للوجه في المنزل بعد الاستحمام بماء ساخن – استخدمي حركات دائرية وحركات النقر للعمل على جبهتك وعظام الوجنتين والفك والوجنتين. يحسن الدورة الدموية بشكل كبير ويحافظ على صحة بشرتك، مما يضيف توهجاً ندياً جميلاً. - كريم واقي من الشمس
تعرف النساء الكوريات شيئاً أو شيئين عن الضرر الذي يمكن أن تسببه الشمس لبشرتنا. بشرتهن لطيفة بشكل لا يصدق ويمكن أن يحدث تصبغ في كثير من الأحيان. لهذا السبب لا تغادر أي فتاة أو امرأة كورية المنزل دون وضع كريم الأشعة فوق البنفسجية. كما أنهن يستخدمن القفازات والقبعات العريضة وحتى المظلات للحماية. - البشرة الندية
تعتبر البشرة الندية المتألقة واحدة من أكبر اتجاهات الجمال الكورية. حتى أن هناك مصطلحاً خاصاً له – mul-gwang. يمكننا أن نتفق جميعاً على أن البشرة الندية المتوهجة تبدو شابة ونضرة وجميلة، لذلك هذا شيء يجب أن تسعى كل امرأة من أجله. السر يكمن في الترطيب! يساعد استخدام جميع أنواع منتجات الترطيب على توحيد لون بشرتك وتنعيمها وترطيبها. تعد الأقنعة الورقية، والكريمات المليئة باللآلئ من بين أفضل المنتجات التي ستساعدك على تحقيق تأثير البشرة الندي. - منتجات الحلزون
إذا كنت قد فكرت يوماً في شراء مستحضرات التجميل الكورية، فربما تكون قد لاحظت أن العديد من المنتجات تحتوي على حلزون يسمى mucin. سوف يرطب Mucin بشرتك، مع استعادة توهجها الطبيعي وندائها. كما أنه يزيل الاحمرار والتحسس. حتى أن بعض خبراء التجميل يوصون به كعلاج مضاد للشيخوخة. - أقنعة LED
العلاج باستخدام LED، المعروف أيضاً باسم العلاج بالضوء، كان منتشراً مؤخراً في كوريا. هذه التقنية ليست جديدة، لكنها طُوِّرت في الأصل لرواد الفضاء لمساعدتهم في صحة الجلد وإصلاح الأنسجة. اعتاد العلاج بالضوء أن يكون علاجاً لا يمكنك الحصول عليه إلا في صالون التجميل، ولكن توجد الآن أجهزة LED يمكنك استخدامها في المنزل. وفقًا للخبراء، فإن أنواعاً مختلفة من مصابيح LED لها تأثير مختلف على جلد الإنسان ويمكن أن تعزز صحتها بشكل كبير وتقليل الالتهاب.
ماسكات كورية
يوجد أنواع لا حصر لها من منتجات الماسكات الكورية ولكن في السطور القادمة نتعرف على أهم وأشهر تلك الأنواع ونصائح كورية مميزة:
- ماسك قناع السيلولوز الحيوي
وهو عبارة عن ماسك يعمل على تفتيح البشرة ويتكون هذا الماسك من مجموعة من البكتريا النافعة بالإضافة إلى جذور بعض الألياف الطبيعية وهذه المكونات تعتبر فعالة للغاية حيث تسمح بامتصاص البشرة لمكونات الماسك مما يحقق الاستفادة القصوى منه - ماسك قناع الهيدروجل
هي نوع أخر من أنواع الماسكات الكورية وهذا النوع من الماسكات يتكون من مادة هلامية على شكل جل وهي غنية بمجموعة من الفيتامينات الضرورية لصحة البشرة، كما أن هذا الماسك يعمل على حفظ رطوبة البشرة ما يضمن لكي تجاعيد أقل. - ماسك قناع الرقائق المعدنية
هذا الماسك عبارة عن قناع مكون من عناصر طبيعية مختلفة ولكن المميز فيه أنه مغلف برقائق الألومنيوم، التي تعمل على تشبع البشرة من مكونات الماسك مايضمن لكي استفادة هائلة منه بالإضافة إلى حصولك على الترطيب المطلوب. - ماسك قناع الفحم
وهو من أهم الماسكات التي نسمع عنها في مجال مستحضرات العناية بالبشرة وهو يعتبر مقشر رائع من الدرجة الأولى، حيث أن هذا الماسك يعمل على إزالة خلايا الجلد الميت بالإضافة إلى إزالة التصبغات الناتجة عن عوامل الجو المختلفة ويتكون هذا الماسك بشكل أساسي من عنصر الفحم الكربوني. - ماسك القناع الفوار
هذا الماسك لا يختلف كثيراً عن ماسك الفحم ولكنه يسمى في كوريا بقناع التبييض الفوري فهو يتكون بشكل أساسي من عنصر الفحم الكربوني بالإضافة إلى المياة الفوارة.
هذه المياة تعمل على إزالة كافة الأوساخ والرواسب والسموم الموجودة في البشرة بالإضافة إلى أنه تكون طبقة رغوة لطيفة على البشرة مما يعمل على الحصول على بشرة بيضاء ناعمة خيالية.
شاهد ايضا: كلمات كورية سهلة
نصائح للمراهقات
إليك بعض نصائح كورية والنصائح للمراهقات لمساعدتك في هذه المرحلة المهمة من حياتك:
- احترام الذات: اعرفي قيمتك وقدري نفسك. تذكري أن تقدير الذات والثقة بالنفس يأتيان من الداخل وليس من آراء الآخرين.
- اختاري صداقاتك بحكمة: احرصي على أن تحيطي نفسك بأشخاص يدعمونك ويشجعونك. الصداقات الصحية هي التي تساعدك على النمو الشخصي.
- اهتمي بصحتك: اعتني بصحتك الجسدية والنفسية. تناولي غذاءً متوازنًا، ومارسي الرياضة، واحرصي على النوم الجيد. لا تترددي في طلب المساعدة إذا كنتِ تشعرين بالقلق أو الضغط.
- تحديد الأهداف: ضعي لنفسك أهدافًا واضحة واسعي لتحقيقها. كوني واقعية في توقعاتك ولكن طموحة بما يكفي لتحدي نفسك.
- تعلمي من الأخطاء: من الطبيعي أن نرتكب أخطاء. المهم هو أن نتعلم منها ونتقدم. لا تخافي من الفشل، فهو جزء من النمو.
- اكتشفي شغفك: حاولي اكتشاف ما تحبين القيام به وما يجعلك تشعرين بالسعادة. هذا سيساعدك في تحديد مسارك في المستقبل.
- تقبلي نفسك كما أنتِ: لا تسعي إلى الكمال، لأنه غير موجود. بدلاً من ذلك، تقبلي عيوبك واعلمي أن كل شخص لديه نقاط ضعف.
- كوني إيجابية: حاولي التركيز على الأمور الإيجابية في حياتك. التفاؤل يساعدك على مواجهة التحديات بشكل أفضل.
- التواصل مع العائلة: احتفظي بعلاقة جيدة مع عائلتك. الحديث المفتوح والصريح مع الأهل يمكن أن يكون مصدرًا كبيرًا للدعم والإرشاد.
- التحكم في وسائل التواصل الاجتماعي: حاولي أن تكوني واعية بكيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على حالتك النفسية. قضاء وقت كبير على هذه المنصات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالضغط الاجتماعي.
تذكري أن مرحلة المراهقة هي فترة استكشاف وبناء لشخصيتك، فكوني صبورة مع نفسك واستمتعي بالرحلة.
إتبعنا
