صحة
علاج مرض القولون العصبي في البيت
علاج مرض القولون العصبي في البيت القولون العصبي من الأمراض المزعجة التي تصيب الكثير من الأشخاص وتسبب لهم الكثير من الألم لذلك يبحثون عن علاج مناسب للتخلص من هذا الألم والذي سنقدمه لكم من خلال مقالنا.
محتويات الموضوع
علاج مرض القولون العصبي في البيت
- الإربة
يمكن وضع إربة ساخنة على البطن أو زجاجة مياه ساخنة ملفوفة بفوطة نظيفة لتخفيف حدة الألم، مع التأكد من عدم ملامستها للجلد مباشرة تجنبًا للحروق.
تساعد الحرارة على تقليل الألم واسترخاء العضلات، ومن ثم يمكن النوم بهدوء أو ممارسة الحياة اليومية. - كريمات
هناك بعض أنواع الكريمات التي يمكن دهانها على البطن للتخلص من ألم القولون في دقائق معدودة، لذا يمكن استشارة الصيدلي حول النوع المناسب - مشروب ساخن
هناك بعض المشروبات الساخنة التي تساهم في تهدئة الآلام المرتبطة بالجهاز الهضمي، ولا سيما ألم القولون، ومن بينها: النعناع والكاموميل.
ويساعد اليانسون الدافئ على علاج الإمساك، لذا يجب الحرص على تخزين أنواع عديدة من الأعشاب في المنزل. - الأطعمة
تلعب بعض الأطعمة دورًا مهمًا في تخفيف ألم القولون، بينما يؤدي البعض الآخر إلى زيادة حدته، لذا يُنصح بتناول الدجاج ولحم التركي والخضروات المطهية على البخار والزبادي الخالي من اللاكتوز.
وفي الوقت نفسه، يفضل الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والحارة والغنية بالفودماب.
وعندما ينتهي الألم، يمكن أن يتناول الشخص ما يشاء تدريجيًا بكمية قليلة منعًا لتهيج القولون من جديد. - الأدوية
من الممكن تناول بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى روشتة الطبيب للتخلص من الغازات، كما يمكن تناول الملينات لمحاربة الإمساك والبراز المتحجر داخل البطن، ومن ثم يقل ألم القولون بشكل كبير.
وأثبتت الأبحاث، أن تناول بعض المكملات الغذائية، على رأسها كبسولات زيت النعناع، يمكن أن تساعد على محاربة ألم القولون وتشنجات البطن.
علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
لا يوجد نظام غذائي واحد أو دواء مُحدد يناسب كل المصابين بمرض القولون العصبي، ولكن هناك الكثير من الإجراءات التي يمكن أن تساعدك، أهمها ما يلي:
- الحرص على تناول الوجبات في مواعيد منتظمة؛
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء وإزالة التوتر مثل اليوجا والتاي شي؛
- تجنّب تناول بعض الأطعمة، مثل: البصل والبقوليات (البازلاء والعدس والفول)، التفاح والفواكه التي تحتوي على البذور والاكتفاء بالفواكه الحمضية، الحليب كامل الدسم ومنتجات الألبان عالية الدسم، الأطعمة الدهنية أو الحارّة أو المُصنّعة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية.
علاج القولون العصبي بالقران
- هو من صنع الله عز وجل، لذا لا يوجد ضرر أو بأس من اللجوء إليه عند تفاقم الآلام، وفيما يلي بعض الآيات التي سوف تساعد على الشفاء: ثُمَّ أَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ على رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنْزَلَ جُنُودًا لَمْ تروها وَعَذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُوا وذلك جَزَاءُ الْكَافِرِينَ. جاءت هذه الآية في سورة التوبة آية 26.
- الذين ءامنو وتطمئن قلوبهم ألا بذكر الله تطمئن القلوب”. وجاءت هذه الآية في سورة الرعد آية 28.
- إِلا تَنْصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أخرجه الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا ۖ فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَىٰ ۗ وكلمة الله هِيَ الْعُلْيَا ۗ وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ”. ولكي تبحث عن هذه الآية فهي في سورة التوبة آية 40.
- لَقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنْزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا”. أما هذه الآية لكي تجدها افتح المصحف على سورة الفتح آية 18.
- وقال لَهُمْ نبيهم إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَنْ يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَىٰ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الملائكة إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لايَةً لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ”. وهذه الآية تقرأها في سورة البقرة آية 248.
- هوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قلوبِ الْمؤمنين لِيَزْدَادوا إِيمَانًا مَعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جنود السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا” وآية السكينة هذه تجدها في سورة الفتح آية 4.
- إذ يغَشِّيكم النعَاسَ أَمَنَةً مِنْه وَينَزِّل عَلَيْكمْ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكمْ بِهِ وَيذْهِبَ عَنْكمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىٰ قلوبِكمْ وَيثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ” أما هذه الآية فهي في سورة الأنفال آية 11.
ثانياً: تعتبر هذه الآيات بمثابة ورد يومي من القرآن الكريم يقرأ بهدف الشفاء من مشاكل جسدية ونفسية مثل القولون العصبي النفسي
والخطة كما يلي: آية الكرسي وهي آية تتواجد في منتصف سورة البقرة. - قراءة المعوذتين (سورة الفلق، وسورة الناس).
- قراءة سورة الإخلاص.
- كذلك قراءة الآية رقم ثلاثين من آيات سورة الشعراء.
- قراءة الآية رقم أربعة وأربعين من سورة فصلت.
- قراءة الآية رقم السابعة والخمسين من آيات سورة يونس.
- كذلك قراءة الآية رقم تسعة وستون من آيات سورة النحل.
- قراءة الآية رقم أربعة عشر من آيات سورة التوبة.
- قراءة الآية رقم اثنين وثمانين من آيات سورة الإسراء.
علاج القولون العصبي بالماء الساخن
- مرض القولون العصبي هذا المرض لا يوجد له علاج قطعي وكل ما يحصل عليه المريض من الصيدلية أو من خلال الطبيب.
- هو مسكن لتخفيف الألم ولكن الماء الساخن له فاعلية أكبر فهو يعمل على التطهير.
- وعملية التطهير التي تحدث ينتج عنها قدرتنا على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي.
- ويمكن أن نقوم بمجموعة من العادات لفترة طويلة من الزمن هذه العادات تساعدنا على التخلص من هذا المرض بعد فترة.
- ويكون مصاحب له ألم شديد وفي كثير من الأحوال لا يجدي المسكن أي نفع فيبدأ المريض في الحصول على حلول أخرى.
- ومنها يبحث عن طريقة علاج القولون العصبي بالماء الساخن.
- يمكن أن نشرب فور الاستيقاظ من النوم كوب من الماء الساخن هذا يساعد بكل تأكيد في تحسين عملية الهضم.
- لابد من شرب عدد كبير من السوائل بوجه عام وماء متوسط السخونة بوجه خاص.
- وضع ملعقة عسل ونصف ليمونة على كوب به ماء ساخن وشربة مرة واحدة في اليوم.
- هذا يساعد على الهضم والتقليل من التقلصات.
- يمكنك الاستحمام بالماء الساخن وتظل بها لفترة طويلة من الزمن.
- لأنها تعمل على ارتخاء الأعصاب وطرد أي شحنة سلبية خارج الجسم مما يسبب التخفيف من حدة الألم.
- ويعمل الجاكوزي وحمام البخار بدرجة عالية في التحسين من النفسية وذلك بسبب كمية الماء الساخن الغزيرة الخارجة منه.
- يمكن أن تصنع كمادات ماء ساخن وتضعها على معدتك هي تخفف من التقلصات التي توجد في القولون.
- يوجد أكياس أو أغطية يوضع بها الماء الساخن هذا يعتبر أكثر نفع من الكمادات إذا كان في المقدرة الحصول عليها فلا تترد.
- وسبب نجاح الماء الساخن في عملية التخلص من الألم أنه عند ارتفاع درجة الحرارة التي تصيب البطن سواء في الليل أو النهار.
- هذا ينتج عنه تقليل من التقلصات التي تهاجم الأمعاء أو القولون.
اكتشاف المزيد من المحتوى العربي
اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.
