صحة
التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق
التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق سنقدمه لكم من خلال مقالنا حيث سنقدم لكم أفضل علاج من الصيدلية للقولون العصبي وكذلك طريقة علاجه بالأعشاب والماء الساخن.
محتويات الموضوع
التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق
يجب أن نفهم أولاً بعض المعلومات حول هذه المتلازمة:
- يؤثر مرض القولون المتهيج على الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء الغليظة مسبباً العديد من الأعراض التي سيتم مناقشتها لاحقاً.
- تعتبر هذه الحالة من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، لأن حوالي 10-15٪ من سكان العالم يعانون من هذا المرض.
هناك العديد من أنواع متلازمة القولون المتهيج، ومنها:
- بسبب حركات الأمعاء البطيئة، يرتبط القولون العصبي بالإمساك.
- ترتبط متلازمة القولون العصبي بالإسهال الناجم عن التغوط السريع.
- متلازمة القولون العصبي المصحوبة بإسهال وإمساك.
أفضل علاج للقولون العصبي من الصيدلية
هناك العديد من الأدوية المستخدمة في علاج القولون منها:
- المكملات التي تحتوي على ألياف: استخدام المكملات التي تحتوي على سيلنيوم
- الملينات: في حالة عدم قيام المكملات بالدور المطلوب فقد يصف الطبيب أدوية تحتوي على هيدروكسيد الماغنيسيوم أو بولي إيثيلين جلايكول.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة: الأدوية المستخدمة لتخفيف الاكتئاب والتحكم في الأعصاب التي تتحكم في الأمعاء لتقليل الألم وهي أدوية قد تحتوي على الإيميبراميبن أو الديسيبرامين.
- الأدوية المضادة للإسهال: هي أدوية يمكن أخذها دون وصف الطبيب والتي تتمثل في لوبراميد لعلاج الإسهال أو الكوليسيفيلام.
- أدوية مضاد المفعول الكوليني : أدوية مثل ديسيكلومين لعلاج التقلصات التي تصيب الأمعاء ولكنها قد تسبب الإصابة بالإمساك أو الجفاف أو تشوش في الرؤية
- مضادات الاكتئاب: التي تحتوي على مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لعلاج الإمساك مثل الباروكتين أو الفلوكسيتين.
- الأدوية المسكنة: المستخدمة لتخفيف حدة الألم مثل بريجابالين.
علاج القولون العصبي نهائياً بطريقة طبيعية دون أي أدوية
يمكن علاج القولون المتهيج نهائيًا بطريقة طبيعية دون أي أدوية من خلال اتباع بعض التعليمات الخاصة بنمط الحياة والعادات الغذائية، ومن ضمن أهم العادات التي يجب على المرضى اتباعها لعلاج ألم القولون المتهيج:
- تجنب الأطعمة التي قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- شرب كميات كبيرة من السوائل خلال اليوم، ما لا يقل عن أربعة إلى خمسة أكواب يوميًا.
- الإقلاع عن التدخين.
- التقليل من تناول منتجات الألبان.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال الوجبة الواحدة وتقسيم كمية الطعام اليومية على عدة وجبات صغيرة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة أو الأطعمة المقلية.
- الابتعاد عن القلق والتوتر والضغط النفسي.
- تجنب تناول الأطعمة صعبة الهضم.
علاج القولون العصبي بالماء الساخن
- يتم علاج القولون العصبي بالماء الساخن عن طريق شرب كوب من الماء على الريق عند الاستيقاظ من النوم مما يحسن عملية الهضم.
- إلى جانب علاج القولون العصبي بالماء الساخن ينبغي تناول كمية جيدة من السوائل على مدار اليوم ويفضل أن تكون مشروبات دافئة.
- يمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل وعصير نصفة ليمونة إلى الماء الساخن وتناوله مرة يوميا، يساعدك ذلك على تخفيف التشنجات وتحسين الهضم بشكل جيد.
- ينصح أيضا بالاستحمام بماء ساخن مع الحرص على البقاء لفترة طويلة في الماء مما يساعد على زيادة استرخاء العضلات والتخلص من الطاقة السلبية مما يخفف الشعور بالألم الناتج عن القولون العصبي.
- يساعد حمام البخار والجاكوزي على تحسين الحالة النفسية وتخفيف الآلام نظرا للماء الغزيز الخارج منه، ويمكن أيضا عمل كمادات ماء ساخن على منطقة البطن مما يساعدك على تخفيف التقلصات في المعدة والقولون.
- تتوفر بعض الأكياس التي يسمح بملئها ماء ساخن وهي أفضل بكثير من الكمادات العادية وأكثر فاعلية في تهدئة التقلصات التي تصيب القولون والأمعاء.
اكتشاف المزيد من المحتوى العربي
اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.
