منوعات اجتماعية
كيف تذاكر مادة كاملة في يوم
كيف تذاكر مادة كاملة في يوم الكثير من الطلاب تبحث عن أفضل طريقة لمذاكرة المنهج قبل الامتحان بيوم لذلك سنقدم لكم العديد من النصائح والطرق التي تساعدك على مذاكرة المنهج بكل سهولة من خلال مقالنا كيف تذاكر مادة كاملة في يوم.
محتويات الموضوع
كيف تذاكر مادة كاملة في يوم
في بعض الأحيان تجد نفسك فجأة قبل يوم واحد فقط من موعد الامتحان، كيف تذاكر مادة كاملة ربما بسبب المماطلة والكسل أو نفاد الوقت منك، لكن من خلال الانضباط والتركيز لا يزال بإمكانك النجاح في الامتحان والاستعداد في يوم واحد فقط، في حين أنه من الأفضل دائمًا التحضير للاختبار قبل أسبوع على الأقل، فإن الحياة تسير في بعض الأحيان بهذا الشكل وهناك طرق عدة لضمان أفضل أداء لك في الاختبار والمذاكرة.
- ابحث عن مكان جديد للدراسة
ادرس في مكان ما بعيدًا عن الأشياء التي قد تلفت انتباهك، مثل أن تبتعد عن سريرك وأصدقائك، وسيسمح لك الانتقال إلى مساحة جديدة بالتركيز فقط على المهمة التي تقوم بها.
وتأكد من العثور على مكان لن تضطر فيه إلى التحرك لفترة من الوقت، وتعتبر الغرف الهادئة أو المكتبة أو المقهى أو مكتب الدراسة من الخيارات المثالية. - تحضير جميع متعلقاتك الضرورية
قم بعمل قائمة من أساسيات الدراسة قبل المغادرة حتى لا تنسى أي شيء، قد يشمل ذلك كتابك المدرسي والملاحظات والكمبيوتر والوجبات الخفيفة وأوراق لكتابة الملاحظات وأي شيء قد تحتاجه، وتأكد من عدم إحضار أي شيء قد يصرف انتباهك. - اغلق هاتفك أو قم بفصل الإنترنت
حاول إيقاف تشغيل هاتفك لفترات طويلة أثناء دراستك، إلا إذا كنت بحاجة إلى الدراسة من خلاله، وسيتيح لك ذلك التركيز لفترة أطول دون توقف، ويقلل من فرص حصولك على تشتيت الانتباه. - قرر من ستدرس معه
في ظل هذه المدة المحدودة من الوقت، من الأفضل أن تدرس بمفردك ومع ذلك، من المفيد في بعض الأحيان العمل مع مجموعة صغيرة من أجل مقارنة الملاحظات والتحدث من خلال المفاهيم معًا.
إذا قررت أن دراستك مع مجموعة من الأصدقاء ستساعدك، فتأكد من اختيار زملاء الدراسة الذين هم على الأقل أذكياء، وكن حذرا من الدراسة مع الأصدقاء، فمن السهل أن تتشتت انتباهك معهم، وتأكد من أن مجموعتك الدراسية تضم بعض الأعضاء الذين تعرفهم فقط من الفصل وليست أصدقائك المقربين. - مراجعة الملاحظات الخاصة بك
إذا لم يكن لديك ملاحظاتك الخاصة، فتأكد من الحصول على نسخة من الملاحظات من شخص تثق به، تعد إعادة قراءة ملاحظاتك مهمة، لكنها ليست كافية، فحاول أن تركز على الكلمات الرئيسية والمفاهيم وقم بتمييزها أو استخدم ما بعدها للإشارة إلى الأقسام المهمة.
وحاول كتابة ملخصات لملاحظاتك لكل فصل أو مفهوم رئيسي، واكتبها بأبسط العبارات على قطعة منفصلة من الورق، فيمكن أن تساعد هذه الملخصات في توجيه يوم دراستك.
قراءة الملاحظات الخاصة بك خارج الترتيب أثناء المراجعة، سيسمح لك ذلك بالتأكد من معرفة كل جزء من المعلومات بمفرده، بدلاً من جزء كامل. - ذاكر بصوت عال
كيف تذاكر مادة كاملة تأكد من أنك تقول المعلومات بصوت عال وأنت تراجعها. سيكون من الأسهل أن تتذكر ما إذا كان عقلك يسمع وينطق وليس مجرد قراءة المعلومات.
حاول أن تقوم بشرح المادة وكأنك تجلس أمام طالب وهمي. سيجبرك ذلك على توضيح الموضوع بالكامل، إذا حاولت شرح ذلك لشخص آخر سيجعلك تلاحظ الموضوعات بشكل أوضح، يمكنك أيضًا القيام بذلك مع مجموعة دراسة أو شريك. - استخدام الحيل
أثناء تحضير الكثير من الحفظ في اللحظة الأخيرة سيكون من المفيد استخدام بعض تقنيات الحفظ.
قد تساعد إعادة كتابة المعلومات مرارًا وتكرارًا على الالتصاق بعقلك، تأكد من نسخ الموضوع أو الفكرة ثلاث مرات على الأقل حتى تنجح هذه الطريقة. استخدام أبلكيشن خاص للذاكرة هي تقنيات تساعد عقلك على الاحتفاظ بالمعلومات، وسيساعدك إنشاء القوافي والمختصرات والأغاني التى يمكنك ربطها بالمواد على تذكرها. - إنشاء دليل الدراسة
دليل الدراسة هو وسيلة فعالة لإجبارك على مراجعة جميع المواد الخاصة بك، فاكتب قائمة بجميع المواد التي تحتاج إلى تغطيتها، بما في ذلك المصطلحات والتواريخ والمفاهيم الأساسية، بعد ذلك قم بتحديد كل جزئية باستخدام الملاحظات الخاصة بك، سواء المكتوبة في الكتاب أو المكتوبة بخط اليد، ووضع هذه الأفكار في كلماتك الخاصة وكتابتها سيساعد حقًا في ترسيخها في ذهنك، فإن عملية إنشاء دليل الدراسة الخاص بك ستجبرك على وضع المعلومات في كلماتك الخاصة ونسخ المواد سيساعدك على تذكرها في كيف تذاكر مادة كاملة. - ادرس للاختبار الذي تجريه
حتى مع وجود مشكلة زمنية يجب عليك التأكد من أنك تستعد بشكل صحيح للاختبار وفقًا للتنسيق الذي يستغرقه. ارجع إلى المنهج الدراسي أو ملاحظات الفصل الدراسي لتحديد الشكل الذي سيتخذه الاختبار إذا لم تكن متأكدًا، فتأكد من الاتصال بزميلك في الدراسة، حتى تتأكد من أنك تدرس الشيء الصحيح. - ترتيب وقتك
قسّم ساعات اليوم وحدد ما ستركز عليه، وتأكد من السماح لنفسك لتحديد وقت للنوم. - خذ الكثير من فترات الراحة
تأكد أنك تسمح لنفسك بأن تأخذ فترات راحة متكررة حتى لا تتعب، وفكر في العمل لمدة 45 دقيقة، ثم استراحة لمدة 15 دقيقة، أثناء فترة الراحة لا تتردد في التحقق من صفحات التواصل الخاصة بك أو استخدام هاتفك.
إحدى الطرق لإنشاء جدول استراحة لنفسك هي طريقة 50/10 ادرس بجد لمدة 50 دقيقة دون توقف وبجدية، وإذا توقفت أو انصرفت أعد تشغيل الـ 50 دقيقة، وبمجرد أن تحصل على 50 دقيقة قم بالاستراحة لمدة 10 دقائق، هذا سيجبرك على أن تكون أكثر إنتاجية عندما تدرس.
كيف أذاكر منهج كامل في ليلة الامتحان
مراجعة المنهج وبالذات ليلة الامتحان مهمة جدا بس ليه بنزنق نفسنا فليلة الامتحان، وليه مش بنذاكر من أول السنة وإيه هي طريقة المذاكرة الصحيحة، فعلا في شوية حاجات لازم تأخذ بالك منها وهى: –
- مراجعة قبل ليلة الامتحان بس
كتير من الطلبة بيبداوا يراجعوا قبل الامتحان وممكن يقعدوا شهر كامل ميحاولوش يشوفوا المعلومات فبالتالي لما يجوا يراجعوا بيحسوا انهم مش فاكرين أي حاجة لازم ساعة كل اسبوع تراجع فيها اللي انت قريتة او فهمتة قبل كدة مجرد قراية - مذاكرة بدون تخطيط
بتذاكر من غير ما تحدد عليك تذاكر اية وفي وقت قد اية واية المهم واية الاهم لازم تحدد المادة اللي عاوز تراجع عليها وبعدين تحدد هتراجع انى اجزاء جوا المادة الاول حسب الاهمية او السهولة - التجاهل عدو طريقة المذاكرة الصحيحة
بعض الطلبة مبيذاكروش او مبيراجعوش اجزاء معينة افتراضا منهم انها مش مهمة او انها مش هتيجي في الامتحان
و ده بسبب ضيق الوقت وكتر مصادر المذاكرة عشان كدة لازم تبقى مجهز مصدر تذاكر انت منة ليلة الامتحان ويبقى شامل كل حاجة ومش محتاج تضيع وقتك - قراءة المعلومات
المراجعة بالنسبة لبعض الطلبة هي قراية المعلومات ولكن في الحقيقة هي أنك تكرر قراية المعلومات وتسمعها وكمان تحل امتحانات السنين السابقة ده يساعدك تراجع على اكتر من نص المنهج في وقت قليل - الاكل
كتير من الطلبة بيجي عليهم وقت الامتحانات و مبيهتموش بالأكل وممكن ميفطروش او يقعدوا فترة طويلة من غير اكل بالذات ليلة الامتحان بيعتقد الطلبة ان الاكل مضيعة للوقت بس الحقيقة ان ده سبب اساسى لقلة التركيز في الامتحان والأكثر ان انت هتلاقى مشكلة فى حفظ المعلومات او فهمها - النوم لوقت مش كافى
المعدل الطبيعي للنوم بيبقى من 6 ل 8 ساعات بس الطلبة بيجوا فترة الامتحانات و بيناموا بس 4 او 5 ساعات
النتيجة ان بيحسوا بارهاق وعدم تركيز والضغط انهم لا قادرين ينجزوا اللي وراهم ولا قادرين يركزوا والوقت بيعدى
و نتيجة ده ان بيبقوا عصبيين و بيفقدوا تركيزهم تماما - شرب الكثير من المنبهات
بيلجا الطلبة في فترة الامتحانات انهم يشربوا قهوة او نسكافية او غيرهم من المنبهات لان ده بيزود تنبيههم ويساعدهم على التركيز والسهر بس اتضح ان الإسراف فيها غلط جدا لان المنبهات بتقلل عنصر الحديد من أي طعام بيتقبلة الجسم بنسبة 40% - كتر المصادر للمراجعة
ممكن مادة واحدة بس فيها اكتر من مصدرين او تلاته تراجع منهم
ده اكتر شيء غلط لأنه بيشتت الانتباه وبخليك مش عارف تركز في مصدر واحد
الافضل أنك تقرا كل المصادر وتعرف انى أفضل فيهم او تعمل انت مصدر بيضم كل المصادر دية
ازاي تلم المنهج في ساعتين
- لا ترهق نفسك بالتفكير.
- قم بتقسيم الوقت.
- التنظيم.
- لا تشغل نفسك بالبرنامج.
- ابتعد عن الملهيات.
- أبعد هاتفك عنك.
- انظر إلى نماذج الامتحان.
- اختبر نفسك
كيف أذاكر قبل الامتحان والوقت ضيق
- التوقف عن التأجيل والمماطلة من أهم الأمور يجب القيام بها من أجل الدراسة والوقت ضيق هو عدم التأجيل على الإطلاق، وللالتزام بذلك لا بد من تذكير الذات بالهدف الرئيسي بشكل دائم وذلك من خلال تعليق ورقة على الجدار تبين أهمية النتيجة المراد الوصول إليها من الدراسة.
- تنشيط الذاكرة من خلال الصور والحركة بعض الأفكار المجردة يكون من الصعب حفظها وتذكرها في وقت لاحق، ومما يساعد على تذكرها أكثر هو استخدام الصور الملونة والمشاعر التي تتعلق بها، فهذا يساعد على تنشيط الذاكرة وتقويتها.
- تجهيز مكان مناسب للدراسة من الأمور الأساسية التي تساعد على الدراسة والوقت ضيق هي تجهيز مكان مرتب ونظيف وهادئ للدراسة، بحيث لا يكون هناك أي شخص آخر في الغرفة، ومن دون وجود أية ملهيات أخرى تشتت الانتباه، ومن الضروري أيضاً إبعاد الهاتف المحمول، والتأكد من أن الإضاءة مناسبة.
- نصائح أخرى للدراسة والوقت ضيق هناك نصائح أخرى يمكن الالتزام بها للدراسة والوقت ضيق، ومن أهم هذه النصائح:
- الدراسة بصوت عالٍ، فهذا سيساعد على التذكر بشكل أكبر من القراءة بالعيون فقط، أما في حال المراجعة فقط فالقراءة الصامتة هي الأفضل. تعليم الآخرين فهذا يساعد على الحفظ بشكل أفضل وأسرع.
- وضع خطة للدراسة من خلال حساب عدد الأيام أو الساعات المتبقية وتوزيع الدروس عليها بشكل منظم.
- التخطيط لليوم التالي قبل النوم.
- تحفيز الذات من خلال مشاهدة الفيديوهات التحفيزية وقراءة المقالات التي تشجع على الدراسة.
- التركيز على قراءة الملخصات فقط. كتابة ملاحظات صغيرة أثناء الدراسة. عدم أخذ الكثير من الاستراحات، وفي حال الحاجة إليها يجب عد قضائها في مشاهدة التلفاز أو اللعب بالألعاب الإلكترونية، لأن لها آثار سلبية على التركيز.
