طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية

طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية كما سنتعرف على مشروبات تأخر نزول الدورة الشهرية وأسرع حل لإيقاف الدورة الشهرية وطريقة استخدام حبوب تأخير الدورة الشهرية واسم دواء لتأخير الدورة الشهرية كل ذلك في هذا المقال.

طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية

لتأخير الدورة الشهرية بطريقة مضمونة، هناك بعض الأساليب الطبية التي يمكن استخدامها، لكنها تحتاج إلى استشارة طبيب للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية. من هذه الطرق:

• حبوب منع الحمل المركبة: يمكن استخدام حبوب منع الحمل المركبة (تحتوي على الاستروجين والبروجسترون) لتأخير الدورة الشهرية. إذا كنت تتناولين هذه الحبوب بانتظام، يمكن تفويت “أسبوع الراحة” (أو حبوب البلاسيبو) والاستمرار في تناول الحبوب النشطة لتأخير الدورة الشهرية.
• حبوب البروجسترون: إذا كنت لا تتناولين حبوب منع الحمل المركبة، يمكنك التحدث مع الطبيب حول حبوب تحتوي على هرمون البروجسترون فقط، والتي يمكن أن تُستخدم لتأخير الدورة لمدة قصيرة. يتم تناول هذه الحبوب قبل بدء الدورة بحوالي 3-4 أيام.
• علاجات طبيعية: على الرغم من عدم وجود ضمانات علمية لنجاح هذه الطرق، فإن البعض يقترح استخدام بعض الأعشاب مثل العدس أو البقدونس، ولكن يجب أن تدركي أنها قد لا تكون فعالة لكل شخص.
• من الضروري دائمًا استشارة طبيب قبل استخدام أي وسيلة لتأخير الدورة الشهرية، خاصة إذا كان لديك حالات طبية معينة.

شاهد ايضا: كيفية الطهارة من الدورة الشهرية

أسرع حل لإيقاف الدورة الشهرية

لا توجد وصفة طبيعية مضمونة لإيقاف الدورة الشهرية بشكل فوري وآمن. ومع ذلك، بعض الأعشاب والطرق التقليدية قد تساعد في تأخيرها أو تقليل نزيفها، ولكن يُفضل دائمًا استشارة طبيب قبل استخدام أي وسيلة طبيعية لتجنب الآثار الجانبية. إليك بعض الطرق الطبيعية التي يتم تداولها في بعض الثقافات، ولكنها ليست مثبتة علميًا بشكل كامل:

• خل التفاح: يُعتقد أن شرب ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح المخفف بالماء يوميًا قد يساعد في تأخير الدورة الشهرية. لكن يجب استخدامه بحذر لتجنب تهيج المعدة.
• الليمون: يُقال إن تناول الليمون أو عصير الليمون قد يؤخر الدورة الشهرية قليلاً. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية تدعم هذا الادعاء.
• القرفة: تُستخدم القرفة في بعض الثقافات لتخفيف ألم الدورة، وهناك من يعتقد أنها قد تساعد في تنظيم النزيف. يمكنك تناول مشروب القرفة الساخن.
• أوراق التوت الأحمر: تُستخدم في الطب التقليدي لتقليل النزيف وتحسين صحة الرحم. يمكن تحضير شاي أوراق التوت الأحمر وشربه قبل موعد الدورة المتوقع.
• شاي الأعشاب: مثل الزنجبيل أو البقدونس، يُعتقد أن تناول هذه الأعشاب قد يؤثر على الدورة الشهرية. الزنجبيل معروف بتأثيره على تحفيز أو تنظيم الدورة.

اسم دواء لتأخير الدورة الشهرية

تُستخدم بعض أنواع الأدوية الهرمونية لتأخير الدورة الشهرية، ومن أشهرها:

• حبوب منع الحمل المركبة: تحتوي هذه الحبوب على هرموني الإستروجين والبروجستين، وهي تمنع الإباضة وتغير بطانة الرحم، مما يمنع حدوث الدورة.
• البروجستين وحده: يمكن استخدام حبوب تحتوي على البروجستين فقط لتأخير الدورة.
• الأجهزة داخل الرحم الهرمونية (IUD): هناك أنواع من الأجهزة داخل الرحم تطلق هرمون البروجستين، ويمكن استخدامها لتقليل عدد أيام الدورة أو جعلها أكثر انتظامًا.

كيفية استخدام الأدوية لتأخير الدورة:

• يجب تناول الدواء وفقًا لتعليمات الطبيب بدقة. بشكل عام، يتم البدء بتناول الدواء قبل موعد الدورة المتوقع بـ 3-5 أيام.

المخاطر المحتملة:

على الرغم من أن تأخير الدورة الشهرية بالأدوية أمر شائع وآمن بشكل عام، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل:

• الغثيان
• الصداع
• التعب
• تغييرات في المزاج
• زيادة الوزن

بدائل أخرى لتأخير الدورة:

بالإضافة للأدوية، هناك بعض الطرق الطبيعية التي قد تساعد في تأخير الدورة، مثل:

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الخالية من الدهون، الخضروات الورقية الداكنة، والبقوليات.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحصول على قسط كاف من النوم.

مشروبات تأخر نزول الدورة الشهرية

هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يُعتقد أنها قد تساعد في تأخير نزول الدورة الشهرية، ولكن ليس هناك دليل علمي قوي يدعم فعاليتها بشكل مضمون. إذا كنتِ ترغبين في تجربة بعض هذه المشروبات، يمكن أن تكون هذه الخيارات:

• مشروب خل التفاح: تناول خل التفاح المخفف بالماء (ملعقة كبيرة في كوب من الماء) يوميًا قد يساعد في تأخير الدورة الشهرية. ولكن يُنصح بتناوله باعتدال لتجنب أي تهيج في المعدة.
• شاي القرفة: القرفة معروفة بقدرتها على تنظيم الدورة الشهرية. شرب شاي القرفة قد يساعد في تخفيف الأعراض وتأخير الدورة بشكل طفيف.
• الليمون: هناك اعتقاد أن شرب عصير الليمون أو تناول الليمون يمكن أن يساعد في تأخير الدورة، على الرغم من أن هذا ليس مؤكدًا.
• شاي الزنجبيل: يُعتقد أن شاي الزنجبيل قد يؤثر على الدورة الشهرية، سواء بتنظيمها أو تأخيرها قليلاً.
• شاي البقدونس: يُستخدم في الطب التقليدي لتخفيف نزيف الدورة، ولكن يُعتقد أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على توقيتها. يمكن تحضير الشاي عن طريق غلي أوراق البقدونس في الماء وتناوله يوميًا.
• تذكري أن هذه المشروبات ليست مضمونة، ومن الأفضل استشارة طبيب إذا كنتِ ترغبين في تأخير الدورة الشهرية لأسباب معينة، لضمان السلامة والفعالية.

كيف يمكن تأخير الدورة الشهرية بطريقة طبيعية؟

تأخير الدورة الشهرية بطرق طبيعية ليس دائمًا مضمونًا أو فعّالًا مثل الخيارات الطبية، لكن هناك بعض الطرق التي قد تساعد في تأخيرها عند بعض النساء. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن هذه الطرق لا تملك أدلة علمية قوية تدعم فعاليتها:

1.  التحكم في النظام الغذائي:
   الليمون: يُقال إن تناول عصير الليمون قد يساعد في تأخير الدورة الشهرية، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية تدعم ذلك. يُعتقد أن الأحماض الموجودة في الليمون قد تؤثر على توازن الهرمونات.
   خل التفاح: بعض النساء يستخدمن خل التفاح المخفف بالماء (ملعقة كبيرة في كوب ماء) يوميًا لتأخير الدورة الشهرية. لكن يجب الحذر من تناوله بجرعات عالية لتجنب تهيج المعدة.
2.  ممارسة التمارين الرياضية:
   ممارسة التمارين المكثفة قد تؤثر على توقيت الدورة الشهرية. التمارين الرياضية الشديدة قد تقلل من تدفق الدم أو تؤخر الدورة عند بعض النساء، ولكن هذا ليس طريقة موثوقة للجميع.
3.  التخفيف من التوتر:
   التوتر يمكن أن يؤثر على الهرمونات والدورة الشهرية. تقنيات مثل التأمل، اليوغا، والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وقد تؤثر بشكل غير مباشر على توقيت الدورة.
4.  شاي الأعشاب:
   البقدونس: شاي البقدونس يعتبر من العلاجات التقليدية لتأخير الدورة أو تقليل نزيفها. يمكن تحضيره بغلي بعض أوراق البقدونس في الماء وتناوله.
   الزنجبيل والقرفة: هذه الأعشاب تُستخدم في تنظيم الدورة الشهرية، وهناك بعض التقارير التي تشير إلى أن تناولها بانتظام قد يؤثر على توقيت الدورة.
5.  شرب الكثير من الماء:
   شرب كميات كبيرة من الماء قد يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالدورة، مثل الانتفاخ، وقد يؤثر بشكل طفيف على توقيت الدورة.

شاهد ايضا: وصفة مجربة لتنظيم الدورة الشهرية

طريقة استخدام حبوب تأخير الدورة الشهرية

حبوب تأخير الدورة الشهرية تُستخدم عادة من قبل النساء اللواتي يرغبن في تأجيل الدورة الشهرية لأسباب معينة مثل السفر أو المناسبات. الحبوب الأكثر شيوعًا لتأخير الدورة تحتوي على هرمون البروجستيرون أو حبوب منع الحمل المركبة. إليكِ الطريقة الصحيحة لاستخدام هذه الحبوب:

1.  حبوب البروجستيرون (Norethisterone)
   كيفية العمل: هذه الحبوب تحتوي على هرمون البروجستيرون الذي يعمل على تأخير نزول الدورة الشهرية.
   طريقة الاستخدام:
   يجب البدء في تناول الحبوب قبل موعد الدورة الشهرية المتوقع بحوالي 3 إلى 5 أيام.
   الجرعة النموذجية هي 3 أقراص يوميًا (واحدة كل 8 ساعات).
   تستمرين في تناول الحبوب يوميًا حتى تريدين أن تأتي الدورة. عادة ما تبدأ الدورة بعد التوقف عن تناول الحبوب بـ 2 إلى 3 أيام.
2.  حبوب منع الحمل المركبة
   كيفية العمل: حبوب منع الحمل المركبة تحتوي على هرموني الاستروجين والبروجستيرون وتعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
   طريقة الاستخدام:
   في حالة تناول حبوب منع الحمل بشكل منتظم، يمكنك تخطي فترة التوقف (حبوب البلاسيبو) والاستمرار في تناول الحبوب النشطة في العبوة التالية دون انقطاع. بهذه الطريقة، لن تأتي الدورة الشهرية حتى تنتهي من العبوة التالية.
   إذا كنت لا تتناولين الحبوب بانتظام، استشيري طبيبك لتحديد الخطة المناسبة لتأخير الدورة.
3.  متى تبدأ الدورة بعد التوقف؟
   عادةً ما تبدأ الدورة الشهرية خلال يومين إلى ثلاثة أيام من التوقف عن تناول الحبوب.
4.  الآثار الجانبية المحتملة:
   انتفاخ، صداع، تقلبات مزاجية.
   قد تلاحظين بقعًا من الدم (نزيف خفيف) أثناء تناول الحبوب.