أضرار حبوب الزنك

أضرار حبوب الزنك كثيرة عندما يفرط المريض في استخدامه لذلك سنوضح لكم من خلال مقالنا فوائد فيتامين الزنك للنساء، وفوائد حبوب الزنك للجنس، وطريقة استخدام حبوب الزنك، ومدة استخدام حبوب الزنك.

أضرار حبوب الزنك

زيادة مستوى الزنك يكون ضارًا على الجسم، فاستخدام حبوب الزنك لفترات طويلة دون استشارة الطبيب غير مسموح وقد يؤدي إلى التسمم بالزنك.
إليك الآثار الجانبية للاستخدام المطوّل لحبوب الزنك في ما يأتي:
-الغثيان.
-الاستفراغ.
-الإسهال.
-طعم معدني في الفم.
-فقدان الشهية.
-آلام في البطن.
-صداع.
-نقص في معدن النحاس في الجسم، مما يؤدي إلى مشكلات في الجهاز العصبي من خدران وضعف في الأطراف.
-تكون حصى الكلى بسبب تراكم الزنك في الجسم.

شاهد ايضا:فوائد حب الرشاد للرجال

فوائد فيتامين الزنك للنساء

-من أهم فوائد الزنك للنساء قدرته على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية حيث يلعب دوراً مهماً في تنظيم إفراز البروجسترون الذي يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض.
-تحسّن المكمّلات الغذائية التي تحتوي على الزنك الآثار السلبية المرتبطة بالحيض، إذ تمنع عسر الطمث وتشنجات الدورة الشهرية وتخفف من آلامها. فقد لوحظَ أن استخدام مكملات الزنك لدى النساء قد يمنع آلام الدورة الشهرية الشديدة أو عسر الحيض وذلك لدوره في تنظيم إفراز هرمون البروجسترون.
– تشير بعض الدراسات إلى قدرة الزنك على منع تساقط الشعر ونمو الشعر غير المرغوب فيه على الوجه عند النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض.

فوائد حبوب الزنك للجنس

-الزنك ضروري لتطور ووظيفة الأعضاء الجنسية الذكرية. تبين أن الذكور الذين يعانون من نقص الزنك لديهم خصيتان أقل تطوراً وانخفاض في عدد الحيوانات المنوية.
-يمكن استخدام مكملات الزنك كعلاج محتمل للضعف الجنسي.
-يساعد الزنك على إنتاج هرمونات جنسية رئيسية، مثل هرمون التستوستيرون والبرولاكتين.
-يتيح الزنك أيضًا تكوين المكون الرئيسي لسائل البروستاتا.
-هناك أدلة على أن الزنك الغذائي قد يؤثر على الكفاءة الجنسية للذكور. في إحدى الدراسات، أظهرت الفئران التي تلقت -جرعة يومية معتدلة من حبوب الزنك عن طريق الفم زيادة في الوقت قبل القذف ودفع القضيب.
-وجدت دراسة أجريت عام 2016 أيضًا أن المكملات التي تحتوي على حمض الفوليك والزنك والجذر الذهبي للعشب قد حسّن من التحكم في القذف لدى المصابين بسرعة القذف.

طريقة استخدام حبوب الزنك

للحصول على أقصى فاعلية لحبوب الزنك ينصح بتناوله على معدة فارغة.
-قبل تناول الطعام بساعة واحدة على الأقل أو بعد تناول الطعام بساعتين.
-وفي حال حدوث أي اضطرابات في المعدة فينصح بتناول حبوب الزنك مع وجبة الطعام.
-ومن الجدير بالذكر أن الجرعة اليومية لحبوب الزنك تختلف باختلاف الفئة العمرية إذ ينصح بقراءة الملصق على علبة الدواء بعناية مع ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي، وفيما يأتي الجرعة اليومية الموصى بها لاستخدام حبوب الزنك:
-البالغين والمراهقين: 15 ملليغرام (ملغ) في اليوم.
-البالغات والمراهقات: 12 مجم في اليوم.
-الأنثى الحامل: 15 مجم يوميا.
-الإناث المرضعات: من 16 إلى 19 مجم في اليوم.
-الأطفال من عمر 4 إلى 10 سنوات: 10 ملغ في اليوم.
-الأطفال من الولادة حتى سن 3 سنوات – 5 إلى 10 ملغ في اليوم.

شاهد ايضا:تنميل اليدين

مدة استخدام حبوب الزنك

غالباً ما يستغرق الأمر من شهر إلى 12 أسبوع قبل ملاحظة أي تحسن حيث تتطلب مكملات الزنك طويلة الأمد 1-2 مجم من النحاس يومياً لمنع نقص النحاس ومن الضروري استشارة الطبيب المختص قبل تناول مكملات الزنك لأنه من الممكن أن تكون طبيعة جسمك ليس بحاجة إلى تناوله كل جسم يختلف عن الآخر.
-في الحالة العادية سوف يظهر مفعوله بعد 30 يوماً.
-في الحالات الأكثر خطورة سوف يظهر مفعوله بعد 60 يوماً أو أكثر.
-في حال كنت تعاني من مشاكل في الجلد والبشرة سوف يستغرق الأمر 12 أسبوع