العناية بالذات

نصائح كورية للجمال

نصائح كورية للجمال سنتعرف في مقالنا على اسرار صفاء بشرة الكوريات وماذا افعل لتصبح بشرتي مثل الكوريات ووصفات طبيعية كورية للحصول على بشرة نقية وكيف احصل على جسم الكوريات.

نصائح كورية للجمال

1-تنظيف الوجه
-إذا كنت تعتقدين أن تنظيف وجهك مرة واحدة كافٍ – فأنت مخطئة تماماً! يجب أن تتكون عملية تنظيف البشرة من خطوتين، وأحياناً ثلاث خطوات. يوصي خبراء التجميل الكوريون الأوائل باستخدام منديل تنظيف لإزالة الطبقة الأولى من الشوائب.
-إنه لطيف ولا يتطلب استخدام الماء.
-بعد ذلك، استخدمي منتجاً منظفاً بالزيت لإزالة واقي الشمس والمكياج والشوائب الزيتية الأخرى. بعد ذلك، عندما يكون وجهك مبللاً، ضعي رغوة منظفة للحصول على تأثير أقوى – ستنظف مسامك تماماً.
2-تدليك الوجه
-إن الكوريين يتمتعون بقدرات كبيرة على تدليك الوجه – يمكنك العثور على واحد في أي صالون تجميل لأنه يتمتع بشعبية. يمكنك القيام بتدليك للوجه في المنزل بعد الاستحمام بماء ساخن – استخدمي حركات دائرية وحركات النقر للعمل على جبهتك وعظام الوجنتين والفك والوجنتين. يحسن الدورة الدموية بشكل كبير ويحافظ على صحة بشرتك، مما يضيف توهجاً ندياً جميلاً.
3-كريم واقي من الشمس
-تعرف النساء الكوريات شيئاً أو شيئين عن الضرر الذي يمكن أن تسببه الشمس لبشرتنا. بشرتهن لطيفة بشكل لا يصدق ويمكن أن يحدث تصبغ في كثير من الأحيان. لهذا السبب لا تغادر أي فتاة أو امرأة كورية المنزل دون وضع كريم الأشعة فوق البنفسجية. كما أنهن يستخدمن القفازات والقبعات العريضة وحتى المظلات للحماية.
4-البشرة الندية
-تعتبر البشرة الندية المتألقة واحدة من أكبر اتجاهات الجمال الكورية.
– حتى أن هناك مصطلحاً خاصاً له – mul-gwang.
– يمكننا أن نتفق جميعاً على أن البشرة الندية المتوهجة تبدو شابة ونضرة وجميلة، لذلك هذا شيء يجب أن تسعى كل امرأة من أجله. السر يكمن في الترطيب! يساعد استخدام جميع أنواع منتجات الترطيب على توحيد لون بشرتك وتنعيمها وترطيبها.
– تعد الأقنعة الورقية، والكريمات المليئة باللآلئ من بين أفضل المنتجات التي ستساعدك على تحقيق تأثير البشرة الندي.
5-منتجات الحلزون
-إذا كنت قد فكرت يوماً في شراء مستحضرات التجميل الكورية، فربما تكون قد لاحظت أن العديد من المنتجات تحتوي على حلزون يسمى mucin.
– سوف يرطب Mucin بشرتك، مع استعادة توهجها الطبيعي وندائها.
-كما أنه يزيل الاحمرار والتحسس. حتى أن بعض خبراء التجميل يوصون به كعلاج مضاد للشيخوخة.

اسرار صفاء بشرة الكوريات

-العناية في اختيار المرطبات والغسول وغيرها من مستحضرات العناية بما يتلائم مع نوع البشرة.
-غسل الوجه بالماء الفاتر وهل التفاح وملعقة عسل مع الفرك الخفيف المزيج على الوجه.
-بالتبادل مع الخلطة السابقة يومياً بحيث يوم تكون بها ويوم بهذه الخلطة المكونة من أوراق الشاي الأخضر، يتم فرك البشرة بها وشطفها بالماء البارد.
-تجفيف الوجه بعد غسله خطوة مهمة ويجب أن تكون تلك الخطوة بقطعة قطنية نظيفة وناعمة، ويتم التجفيف بلطف.
-زيت الشاي مع ثمرة أفوكادو مهروسة للوجه ويترك نصف ساعة ويمسح بالقطن النظيف، ويغسل بالماء الفاتر.
-يجفف الوجه ، ثم يدهن بالكريم.
-النوم لساعات كافية.
-تراعى البشرة في أمر مستحضرات التجميل وجودتها وكثرتها، مع مراعاة أشعة الشمس، والتراب وغيرها من عوامل الجو الضارة بالبشرة.
-شرب كمية كبيرة من المياه خلال اليوم.
-استخدام كريمات الترطيب بحسب التصنيف النهاري والليلي.
-النظام الغذائي الصحي والمفيد، من تناول الخضار والفاكهة، والأسماك، وكل ما هو مفيد وصحي مع مراعاة الفيتامينات والاوميجا ثري.
-استخدام الماسكات الطبيعية بشكل دوري.
-تدليك البشرة بأطراف الأصابع باستمرار مع عمل تمارين للوجه.
-تناول شاي الشعير المفيد والغني بمضادات الأكسدة.
-تناول كل ما من شأنه أن يعزز إنتاج الكولاجين الهام جدا للبشرة ، والذي يحارب الشيخوخة والتجاعيد، ويمكن الحصول على هذا التحفيز من خلال تناول الأطعمة التي تقوم بذلك مثل الجزر، والكيوي.

ماذا افعل لتصبح بشرتي مثل الكوريات

-استخدام زيت اللوز و زيت جوز الهند لتنظيف البشرة، مع التدليك خمس دقائق.
-تنظيف البشرة بالغسول الملائم لمدة دقيقتين.
-تشطف البشرة لمدة خمس دقائق بماء فاتر ثم بعده ماء بارد.
-التدليك اليومي من أهم الطرق في التخلص من الخلايا الميتة التي تسبب غمقان في لون البشرة.
-استخدام الليمون على البشرة بفعل الفيتامينات يؤدي إلى تفتيحها.
-استخدام المنتجات التي تحتوي على الجلسرين لتجديد وتفتيح البشرة.
-ترطيب البشرة بشكل دوري.
-استخدام بياض البيض مع العسل كقناع لتفتيح.
-تناول الخضار والأطعمة التي تجدد البشرة.

وصفات طبيعية كورية للحصول على بشرة نقية

1-وصفة الليمون والفراولة
-وصفات طبيعية للحصول على بشرة نقية على الطريقة الكورية
-الليمون والفراولة للعناية بالبشرة
-الليمون هو أحد مضادات الأكسدة التي تحتوي على فيتامين C بشكل طبيعي ومن المعروف أنه يساعد في تقليل تلف الجلد والشيخوخة المبكرة، في حين أن الفراولة مادة مضادة للالتهابات ولها -خصائص مضادة للأكسدة كما تعالج حب الشباب وتحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وتساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
-طريقة الاستخدام :
-اخلطي قطرتين من عصير الليمون مع 5-6 حبات فراولة مهروسة مع اللب، مع 2 ملاعق كبيرة من الزبادي الطازج.
-ضعي القناع برفق على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
-ستشعرين بانتعاش بشرتك بعد إزالة القناع.
-كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
2-وصفة دقيق الأرز والصبار
-وصفات طبيعية للحصول على بشرة نقية على الطريقة الكورية
-يعمل دقيق الأرز كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة مما يجعله يعمل على منع شيخوخة الجلد، ويقلل من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويعزز تفتيح البشرة، كما أنه مقشر طبيعي، بالإضافة إلى الصبار الذي نعلم جميعا فوائده بداية من ترطيب البشرة وتقليل حب الشباب وصولا إلى التخلص من الشوائب .
-طريقة الاستخدام
-امزجي 3 ملاعق كبيرة من دقيق الأرز المطحون ناعماً مع ملعقتين كبيرتين من الصبار مع الماء البارد بما يسمح بتكوين سائل رقيق.
-ضعي هذا الخليط على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة ساعة حتى يجف تمامًا.
-اغسليه بالماء البارد، سوف تشعرين بالانتعاش، يمكنك استخدام هذا القناع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
3-وصفة الأرز المخمر للعناية بالبشرة
-وصفات طبيعية للحصول على بشرة نقية على الطريقة الكورية
-الأرز ليس مجرد غذاء أساسي للآسيويين في الصين وكوريا، يعتبر الأرز المخمر مكونًا رئيسيًا في الكثير من أنظمة العناية بالبشرة. يُعرف ماء الأرز بالمساعدة في تحسين تلف الجلد الناتج عن الشمس، كما أنه يزيد من الكولاجين في الجلد، مما يحافظ على نضارة البشرة ويساعد على منع التجاعيد.
-طريقة الاستخدام :
-اغلي الأرز وصفيه ثم اجمعى الماء.
-اتركيه ليبرد واحفظيه في وعاء .
-يمكنك أيضًا تجاوز عملية الغليان عن طريق نقع الأرز في الماء طوال الليل والحصول على الماء في اليوم التالى.
-اتركيه يتخمر لمدة 2-3 أيام ثم استخدمي ماء الأرز المخمر كضباب للوجه في الصباح بعد الاستحمام وقبل الذهاب للنوم مباشرة.

كيف أحصل على جسم الكوريات؟

1-تتمتّع الكوريات بجسم رشيق ومتناسق؛ إذ هن يعتمدن على نظام غذائي فريد يسمى بالرجيم الكوري، مستوحى من الأكلات الصحية التقليدية وطرق الطهي المعتمدة في كوريا. ويرتكز الرجيم المذكور على الأغذية الكاملة قليلة التصنيع، والفقيرة بالدهون والسكريات، كالخضروات والفواكه والأرز، بالإضافة إلى الأغذية المضادة للأكسدة والفقيرة بالسعرات الحرارية، كالسبانخ والأعشاب البحرية والشوفان والريحان والزنجبيل وفول الصويا والسمسم الأسود والعدس والفاصولياء والبصل والثوم والفطر والكينوا والخيار والملفوف والطحالب.
2-كما تكثّر الكوريات من استخدام الفلفل الأسود؛ لاحتوائه على مادة البيبيرين، التي تمنع الخلايا الدهنية من أن تتكوّن داخل أجسامهن، إضافة إلى شرب كميات كبيرة من الشاي الأخضر، الذي يُعرَف بفاعليته في إحراق الدهون.
3-فالرجيم الكوري يُساهم في إنقاص الوزن، وأيضًا في تثبيته، وهو يحقق نضارة البشرة.
4-الإكثار من تناول الوصفات الكورية، بخاصة الحساء، الذي تسمح الحمية الكورية بتناول كم مفتوح منه.
5-التخفيف من تناول الأطعمة، التي تحتوي على الزيوت.
6-الامتناع عن تناول الصلصات الجاهزة.
7-التخفيف من إضافة السكر إلى مشروباتك، سواء الشاي أو غيره.
8-الحدّ من تناول الملح.
9-استبدال الماء المثلّج بالصودا، مع الانقطاع عن تناول الكعك والحلويات والآيس كريم، وغيرها من المنتجات المخبوزة والمحلاة.
10-الإكثار من تناول الخضروات الغنية بالبروتين والألياف؛ إذ هي تُساعد في الشعور بالامتلاء وتحدّ من الرغبة في تناول الطعام.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: